冬天坐月子,南北方妈咪各有妙招

对于南方的新妈咪来说,如果能像北方一样暖气到家,那是多幸福啊!而对于北方的新妈咪来说,她们则羡慕南方湿润而干净的空气,对于北方受污染的PM2.5叫苦不迭。那么,南北方妈咪各有什么招数来对付寒冷,平安度过月子期呢

  对于南方的新妈咪来说,如果能像北方一样暖气到家,那是多幸福啊!而对于北方的新妈咪来说,她们则羡慕南方湿润而干净的空气,对于北方受污染的PM2.5叫苦不迭。那么,南北方妈咪各有什么招数来对付寒冷,平安度过月子期呢?

  一、南方妈咪说:没有暖气,怕感冒

  1、开空调取暖注意什么?

  感谢高科技,虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应,但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说,南方空气潮湿,所以新妈咪要注意的就是预防感冒。所以,南方的妈咪在室内开了空调取暖之后,注意温度不宜太高。如果室内外温差太高,新妈咪很容易着凉。

  2、可以用电热毯吗?

  新妈咪在生完宝宝之后,不仅身体疲惫,而且抵抗力往往也会下降。所以,在寒冷的冬天,她们多会选择使用电热毯。正确使用电热毯的方式,是在睡觉之前将电热毯加热,睡觉的时候关掉开关,即可上床休息。某些新妈咪整夜使用电热毯,温度过高的时候容易蹬被子,容易由此引发着凉。

  二、北方妈咪说:空气太干燥

  由于气候温差的原因,我国北方基本已经实现了集中供暖,所以新妈咪如果在室内,气温相对还是比较高的。但随着暖气供应而带来的弊端,那就是新妈咪必须面对空气过于干燥。当室内空气过于干燥的时候,新妈妈常会感到口渴、心悸、烦躁。这个时候,同在一个房间的小宝宝也会感觉不舒服。

  所以,北方的新妈咪要做好加湿措施。如在房间内安装湿度计,并购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了。如果没有购买加湿机的家庭,也可以在室内放一盆水,或每天在新妈咪的房间地面用湿拖把拖几次地板来增加湿度。但千万要注意的是别让新妈咪在下床时滑倒。

  三、冬季坐月子,南北妈咪都要保暖

  当然,不管是南方的新妈咪还是北方的新妈咪,刚刚生完孩子,体虚气弱,最重要的还是多休息、注意保暖。以下三个方面是新妈咪特别需要注意的:

  1、有空就搓搓手。

  人体穴位和经络最集中的地方,是在人的手上。所谓的十指连心,经常搓手能促进手部的血液循环,疏通全身经络,增强新妈咪的身体免疫力,提高对寒冷冬季的抵抗力。

  2、做好脚部保暖。

  脚部也是产后新妈咪需要特别注意的地方。如果脚部受凉了,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈建议能全天穿着袜子,预防寒风从脚底侵入。

  3、空气保湿和室内通风。

  有些新妈咪为了防风,室内紧闭门窗,其实这样更容易导致细菌感染。新妈妈的卧室温度最好保持在20-24℃,在控制室内温度的同时也要注意通风,每天最好在上午和下午都开窗通风1-2次,每次20分钟以上。

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