月子食谱—木耳海参猪肚汤

刚刚生完小孩的你,该如何去补充一下营养呢?如何在月子里更好的恢复自己的身体呢?下面为你介绍一款月子食谱……

  ·配  料:猪大肠500克,木耳30克,水发海参250克。

  ·特  色:滋阴养血,润燥滑肠。老年人肾水不足,或妇女产后血虚津亏,症见大便燥结。亦可用于习惯性便秘等属阴亏血少者。

  ·操  作:

  (1)木耳用清水浸开,洗净,海参洗净,切丝,猪大肠洗净,切小段。

  (2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1 ̄2小时,调味供用。

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