坐月子期间的补血养颜汤

时间:2012-11-09 23:22:09
您的位置:首页 > 产前产后 > 月子餐食谱 > 文章

用料

牛展500克,杞子50克,淮山50克,龙眼肉30克,水8碗,姜2片,盐1/2茶匙。

作法

①龙眼肉浸洗干净。

②牛展洗净切厚片。

③将所有材料洗净后,放入煲中煮滚,改用文火煲5/2小时,落盐即成。

说明

妇女月子期间,身体虚弱,致精神不振,心悸不安,难以安睡,要调理身体,可用淮山、把子、龙眼肉煲牛展汤作食疗,饮用能补气血、养颜强体,最适合产妇食用。

龙眼肉又名圆肉,有固本培元、安神补血功用。龙眼核有止血功能。

牛展有补虚、补脾、益气强身作用。

患伤风感冒者不宜饮用此汤。

相关文章

猜你喜欢

  • 夏日炎炎,高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难熬的。妈妈刚生完宝宝,体虚内热、爱出汗,又不能开空调、吃冷饮驱暑,食欲自然不...[详细]
  • 熬过了生产之痛,终于完成卸货啦!不论是自然生产还是剖腹产,刚刚生完宝宝的新手妈咪,产后一周的身体处于大规模调整的关键阶段。除...[详细]
  • 俗话都说,月子病月子治。月子对女人而言有多重要,显而易见。而面对地域的差异性,导致南北方新妈坐月子的方式有所不同,自然月子...[详细]
  • 产后妈咪们的饮食可是非常关键,饮食营养是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。怎...[详细]
  • 生产后,妈妈们的身体出现了一些变化,容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘,产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复,还会影响乳汁,从...[详细]
  • 婴儿奶粉虽然是没有奶水妈咪的最佳选择,但毕竟婴儿奶粉不能代替母乳。想让宝宝更健康的成长,小编还是建议各位妈咪赶快想想办法,...[详细]
  • 如果家中有产妇,当然就少不了给产后妈妈准备月子餐的人了。鉴于产后妈妈们特殊的体质,月子餐的烹调也是颇有技巧的,为了让产后妈...[详细]
  • 常说,产后要养好,这样才不会太受罪。对于顺产妈妈来说如此,对于剖腹产妈妈来说更要养上加养。因为一般来说,剖腹产产妇的身体素...[详细]
  • 产后吃什么好?这一直是一个热点话题。今天小编不仅要为新妈们推荐5种产后滋补食物,还要告诉靓妈这些食物的正确食用方法。营养的食...[详细]
  • 如果家中有产妇,当然就少不了给产后妈妈准备月子餐的人了。鉴于产后妈妈们特殊的体质,月子餐的烹调也是颇有技巧的,为了让产后妈...[详细]
  • 这道菜清淡可口,脂肪含量较低,营养丰富,鲷鱼中含有优质的蛋白质,可以加强身体的热量代谢,加速器官组织恢复正常功能,对于产后...[详细]
  • 鲫鱼具有消肿、通脉下乳的功效。 食材 鲫鱼2尾(约500克),鸡蛋1个 调料 精盐1小匙,植物油3小匙,姜丝5克 做法 1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,...[详细]
  • 食材 紫皮茄子400克,洋葱50克,香菜30克,香菇30克 调料 精盐1小匙,料酒1大匙,老抽1/2小匙,生抽1小匙,胡椒粉1小匙,香油1小匙,蒜5克...[详细]
  • 食材 黄豆100克,排骨500克 调料 精盐1/2小匙 做法 1.把黄豆和排骨洗干净。 2.坐锅点火,锅内加入清水,放入排骨和黄豆,先大火烧开再小火...[详细]
  • 食材 油菜250克,虾米25克 调料 香油1大匙,精盐1/2小匙 做法 1.将油菜择洗干净,切成3厘米长的段。 2.将油菜放入开水锅内焯一下,捞出来...[详细]

孕育工具

推荐文章

推荐胎教故事