产后第一个月的六大困扰

可能你在很多方面是个“资深”人士,但是,初为人母,却发现自己特别菜,甚至感觉乱糟糟?老实说,我就有这种感觉。幸福与快乐却总是伴随着担忧、焦虑、忙碌甚至无助……“熬月子”,此言不假。

  可能你在很多方面是个“资深”人士,但是,初为人母,却发现自己特别菜,甚至感觉乱糟糟?老实说,我就有这种感觉。幸福与快乐却总是伴随着担忧、焦虑、忙碌甚至无助……“熬月子”,此言不假。

  产后第一个月的六大困扰

  做新妈妈,一定要相信:一切都是暂时的,一切都会好的,一切不快乐都会过去的。

  其次,要告诫自己:不可以再像过去一样柔弱,也不可以像过去一样,要求生活井井有条,更不可以再有那么自由和自我的生活。

  月子里,我遭受了很多方面的困扰。

  第一,担忧宝宝的健康状况。宝宝哭得很厉害我很担忧,都不哭我也担忧、宝宝呼吸快、宝宝会呛奶、宝宝不好好睡觉……这些都会让我担忧,宝宝的健康是否有问题?

  后来我就想,其实很简单,去了解一下新生儿的特点,我的诸多担忧就会释然了。因为我所担心的很多问题其实不是问题,那只是新生儿都具备的普遍特点。我想,只要宝宝会吃会睡会拉,问题就不大了。

  第二,育儿知识缺乏。面对那个弱小的生命,每个母亲都会觉得要用全部的力量去爱,可是,你会发现,你并不知道如何去爱。我也是。刚开始,我不会给考拉换尿布,我也不会喂奶,我甚至抱不好他,为此我无数次地感觉到自己无能,并且非常敬佩那些把孩子养大的女同胞们。

  现在我想:我也能做好的。只是一个适应过程。相信熟能生巧这句话就对了。

  要不要给宝宝把尿?用纸尿裤好还是用普通尿布好?到底该穿几件衣服?育儿过程中,会碰到很多细小的问题,让你无所适从,想听专家的,但上网一搜索,发现同一个问题,专家们的意见竟然会南辕北辙,更让你不知如何是好。这时候,我只能是相信我自己的头脑,结合自己宝宝的实际情况,外加和朋友们讨论一番了。你总能找到合适的方法的。

  第三,产后身心不适。我的身体素质一直不太好。产后出现了很多问题,比如体虚、汗多、关节酸痛、眩晕、过敏、浮肿;而心理上的问题更糟糕,我健忘、失落、多疑、抑郁、孤独感……

  面对体质上的问题,我只能尽可能地调养,我发现,月子期间,特别要奉行的是“孩子睡,你也睡”,就是保持和宝宝的同步作息,唯如此,才能使身体尽快恢复。我觉得睡眠在产后是如此之重要,其重要程度得放在宝宝之后,饮食之前。别急着要恢复过去的生活方式和习惯,先把身子养好了再说。(这是我的好友小小反复提醒的,也是我特别有感触的);至少心理上的问题,后来我才知道,不仅仅我一个人有这些感觉,每个产妇,或多或少都有,只是我比较严重,为此我决定首先还是争取睡眠,争取吃好,因为我知道,要想心情好,先要身体好。宝宝初临世,有很多人忠告我不要上网,不要看电视,也不能看书,但是,我还是在孩子熟睡时,吃过点心后,开了一会儿电脑。借以调节自己的情绪——作为新妈妈,我真的体验到了很多的无助与惊惶感觉,甚至有点独自在大海中漂泊的惊慌感,而上网,看电视和阅读还有写作,却能让我找到支撑点。毕竟我是一个过份敏感和情绪化的人吧。

  第四、夫妻沟通障碍、关系疏远。特别要注意的是,第一个月,要调适的人不仅仅是你自己,还有你的家人,特别是你的丈夫,这期间,他可能因为宝宝的降生而多少忽视了你。不要生气和难过,这只是暂时的。你要想到,其实他也是需要重新适应的。我是在前几天才和老猫交流到这个问题的,他说,他很怀念过去自由的生活,而现在很有压力。因为他要考虑到养家的问题。所以,假如产后你的老公表现一般,先别急着责怪,不如选择和他一起迎接新的生活。我现在进入产后第三个月了,我感觉和老猫的沟通又好多了。虽然不能一下子回到过去的状态,但我更有信心了。

  第五,婆媳关系。婆媳关系,总是欲说还休。事实上,我发现我自己总是把问题扩大化了——我曾经想,有了孩子后,我会和婆婆有更多的矛盾。但我觉得事实不如此。我的婆婆似乎做足了准备:由她来迁就我。尽可能地按我的方式去做。我很感激她对我的迁就、帮助和照顾。我相信婆婆对我有很多不能认同的地方,但是她很努力。我觉得我也要努力。我的一个朋友说,把婆婆当成一个朋友或者亲戚来看,也许会好一些。我自己觉得,不要太敏感,问题不会那么严重的。此外,由于宝宝的出世,你的注意力会转移,原来的问题,现在不是问题了。

  第六,其它困扰。比如想到将来的工作。想到未来的生活。想到对亲人的照顾。一切都因为有了宝宝而要有所改变,压力多了很多。我总是安慰自己,这是身为母亲所必须接受的改变。况且,牺牲一些,一定会收获一些。

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