十一个月宝宝辅食,11个月宝宝辅食食谱大全及做法

时间:2019-05-15 08:04:01
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一般到第十个月,宝宝的辅食喂食次数就可以增加至三次,辅食的形态也可以偏向半固体固体状了。到了十一个月,宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力,可以吃得更丰富一些,这时妈妈们可以多做些不同种类的辅食给宝宝吃,下面小编就给妈妈们介绍几款十一个月宝宝的辅食食谱及做法吧。

一、五彩麦片粥

食材:木瓜、草莓、香蕉各50克(或者其他宝宝喜欢的水果)、即食麦片10克、配方奶适量。

做法:

1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁;

2、将即食麦片加到配方奶中搅拌,待麦片软后放上水果细丁即可。

二、奶香紫薯蛋卷

食材:紫薯1个、鸡蛋1个、奶粉、面粉少量。

做法:

1、把紫薯去皮切片,放入锅中蒸熟,蒸熟后倒入搅拌机,加少量开水打成紫薯泥;

2、打一个鸡蛋取蛋黄部分搅散,温水冲泡好奶粉,加入到蛋黄里搅拌均匀,拌匀后再加入面粉搅拌成糊;

3、在平底锅上刷一层薄油,倒入面糊用小火将两面烙熟(注意不要烙焦),烙好后平铺在干净无水的面板上;

4、将紫薯泥均匀抹在鸡蛋饼上,卷起鸡蛋饼,用刀切成一个个小块后即可给宝宝食用。

三、鱼丝烩粟米

食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1个、油少许、淀粉少量。

做法:

1、将玉米粒放入搅拌机中打成浆,黄鱼去皮除刺切成鱼丝并洗干净,沥水;

2、在鱼丝中加入鸡蛋液、淀粉搅拌均匀,腌制几分钟,在锅中加油热锅,约五分热时放入腌好的鱼丝炒至熟;

3、将玉米浆倒入锅中用大火烧开,放入炒好的鱼丝煮至滚即可。

四、南瓜布丁

食材:南瓜一小块儿、鸡蛋一个、奶粉约三勺。

做法:

1、将南瓜去皮切成小块,锅中加水烧开,烧开后放入切好的南瓜蒸,蒸熟后沥干多余水分,再用勺子碾压成泥;

2、打散鸡蛋,冲泡好奶粉,将鸡蛋、奶粉和南瓜混合在一起搅拌均匀(也可手动用打蛋器打均匀),拌匀后过筛滤一遍;

3、在滤好的南瓜牛奶蛋液上盖一层保鲜膜,锅中加入烧开,之后在保鲜膜上扎一些小洞放入锅中蒸十分钟左右,蒸好后再焖五分钟即可。

五、金黄山药蒸饭

食材:米饭一小碗、南瓜一小块、山药丁20克。

做法:

1、将南瓜去籽去皮切丁;

2、在米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入锅内用中火蒸约15分钟即可。

六、枸杞猪肝粥

食材:猪肝60克、枸杞叶50克、大米50克、盐少许。

做法:

1、将猪肝洗净,枸杞叶取嫩叶洗净,然后都切成碎末;

2、大米淘洗干净,用水浸泡30到60分钟;

3、在锅内加适量清水和大米熬粥,等粥快成时放入猪肝,煮至肝熟米烂后加入枸杞叶,再煮一会即可,可加一点调味品调味。

七、虾泥杂蔬粥

食材:大米一把、虾适量、土豆、胡萝卜(还可加其他蔬菜)。

做法:

1、大米淘洗干净,放适量水,煮熟;

2、将胡萝卜、土豆去皮洗净切块,混在一起后加点水用勺子碾成泥并搅拌均匀,也可用搅拌机等搅拌,搅拌好后倒入粥中拌匀,煮约10分钟;

3、将虾去壳去线,洗干净剁碎成泥状,然后把虾泥放入粥里,再炖煮10分钟即可。

以上就是十一个月宝宝的辅食食谱了,为了让宝宝的辅食种类更丰富,妈妈们不妨动手做做吧。

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