淮山肉煲乳鸽:防妊娠贫血

时间:2010-03-22 11:30:07
您的位置:首页 > 怀孕期 > 孕妇饮食 > 文章

以肉类煲汤除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B,有助组成红细胞,可预防妊娠贫血症的发生。

【主料】

淮山100克,莲子25克,乳鸽1只,姜两片,清水10杯。

【辅料】

盐适量。

【制法】

①淮山、莲子冲洗净。

②乳鸽宰净,除去内脏洗净,放入姜、葱、开水内煮3分钟,取出冲净。

③瓦煲注入清水煲滚,加入乳鸽、姜片、淮山、莲子煲30分钟,改慢火再煲2小时,下盐调味即成。

相关文章

  • 孕育一个新的生命是女人很幸福的事,可是小宝宝出生后,妈妈们身上留下的一道道妊娠纹像水波一样,在她们的心里泛起困扰的涟漪。...[详细]
  • 美丽是女人永恒的话题,孕育更能使女人拥有成熟之美,但同时也会带来恼人的妊娠纹。如何消除妊娠纹就成为年轻妈妈们的难题。以下阻...[详细]
  • 美国贝鲁特大学医学中心的研究人员邀请210名孕妇参与研究,他们安排这些准妈妈在怀孕首3月期间,每周一次用可可油或非活性的安慰剂涂...[详细]
  • 腹痛是妊娠期常见的症状,有些腹痛是正常的胎动或宫缩而引起的,有些却是疾病降来临的信号。腹部藏五脏装六腑,所以腹痛切不可麻痹...[详细]
  • 大多数孕妇从孕期五六个月起,会不同程度地出现妊娠纹。除腹部外,它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热,妊...[详细]
  • 将近10来天的身心困乏现象渐渐消失,没想到从3月11日开始又一难受呕吐接踵而至。早上吃的早餐在上午10点多一下子吐了个净光。呕吐的难...[详细]
  • 在妊娠的中期和末期,如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性,就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色,出现在...[详细]
  • 有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化,不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块,而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉...[详细]
  • 怀孕后,难看的妊娠纹肆意侵略你的肚皮、大腿,让你懊恼不已?想知道为什么会这样,而且万分急切想让它彻底消失? 专家说法 怀孕中...[详细]
  • 许多孕妈咪都有这样的感受:随着一个小生命在自己身体里逐渐成长,兴奋之余又多了担忧,因为自己的身形、相貌都在发生改变,尤其是...[详细]
  • 过期妊娠时,胎盘往往逐渐老化,胎盘的功能发生衰退,因而经胎盘供给胎儿的氧气和营养物质也就逐渐减少 注意!过期妊娠的三大危害 危...[详细]
  • 刚生完宝宝的辣妈小美,近日黑超遮面来到医院整形美容科求助皮肤科医生。医生,生完二宝后,你看我这脸上,多了这么多斑斑点点,难...[详细]
  • 当一个孕妇怀了不止一个孩子时,发生问题的可能性有所增加。多胎妊娠比单胎妊娠身体的负担要大,在很多方面的需要都会增加。首先,...[详细]
  • 怀孕了,身体的不适反应让人无所适从,为了对抗妊娠反应,试试以下的方法吧。 反应一:恶心呕吐吃不下 对策: 1、少量多餐,但要避免...[详细]
  • 怀孕期间由于体态上的改变,造成怀孕妇女容易产生妊娠纹,尤其腹部是妊娠纹最明显的地方。如何有效预防妊娠纹,除了体重的控制外,...[详细]
  • 妊娠期孕妇常发生下肢水肿,一部分是由于胎儿发育、子宫增大,压迫下肢,使血液回流受影响,这样的水肿经过卧床休息后就可以消退,...[详细]

相关问答

孕育工具

推荐文章

亲子百科