怎样可以减轻产后会阴疼痛

时间:2012-06-15 22:19:35
您的位置:首页 > 产前产后 > 坐月子 > 文章

  阴道生产后会疼吗?

大多数女性产后都会暂时感到会阴(阴道和肛门之间的地方)不适,但是不适的程度有很大区别。生产是一个神奇又不可思议的过程,但也是痛苦的。因为你的宝宝很可能超过2.7公斤重,要经过你的阴道来到世界上,之后,你的会阴必定会出现裂伤和肿胀的感觉。

如果你做了会阴侧切或有撕裂,在产后头几天还得适应伤口的疼痛和缝合处的不适。会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方,女性们所感受的疼痛也多种多样,从轻微到极度痛苦都有。大多数女性感觉伤口愈合要用7~10天,不过,有些人疼痛可能会持续一个月。

  我怎样可以减轻疼痛?

医生可能会建议你注意卫生,告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或当时不能集中注意力听,回到家后也要尽快咨询医生。

下面是一些帮助会阴痊愈的建议,不管你是否做了侧切或出现撕裂都会用得上:

• 避免接触损伤的地方。

• 至少每4个小时换一次卫生巾。记得换之前和之后都要洗手,并确保卫生巾垫得合适牢靠,免得卫生巾动来动去引起更多刺激。

• 小便后用温水冲洗你的会阴部,并用干净的毛巾轻轻蘸干,而不要用手纸。每次要从前往后拍干,避免把肛门的细菌带到阴道。

• 小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液,这样就不会有刺痛感。

• 产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。这能促进会阴部的血液循环,帮助恢复,并且还有助于骨盆底恢复弹性和控制力。

• 当你在家,周围没有别人的时候,试着不戴卫生巾躺在床上,把吸水的床上隔垫(在一些药店可买到)或一些旧毛巾铺在下面,让你的会阴“自然风干”。

• 多淋浴或坐浴也可以起到缓解作用。避免在水中加盐,因为没有研究显示盐有任何帮助,并且盐还会引起皮肤干燥和发痒。洗澡时间也不要太久,因为这会使你的会阴组织湿漉漉的,从而延缓恢复的时间。

• 不要长时间站着或坐着。

• 给宝宝喂奶时要坐得舒舒服服的,还可以选择侧躺着喂奶。

• 在头几天可以尝试服用推荐剂量的对乙酰氨基酚(也叫扑热息痛)来止痛。

• 如果疼痛没有减轻,或是你发烧了,要去医院就诊。医生首先会检查伤口,看是否有愈合不良,或者也会同时给你开理疗帮助伤口愈合并减轻疼痛。发烧也许是感染的信号,特别是有缝线或刀口时往往可能出现这种情况,但是注意个人卫生能降低这种风险。

• 放松身心,毕竟痊愈需要时间。每个新妈妈恢复的方式和时间长短都不同,要把注意力集中在痊愈和恢复照料宝宝所需的体力上。

相关文章

  • 夏天产后3天、冬季产后一周以后洗浴,每天1次,最好温水热水淋浴,洗时可用1/5000的PP粉液,PP粉切不可太多。千万不要坐浴。如果恶露量...[详细]
  • 造成会阴胀疼的原因很多,在处理之前应首先明确原因,然后根据不同的原因分别进行处理。分娩时如保护会阴不当或胎儿较大,会阴体较...[详细]
  • 刚当了新妈妈的小霞在兴奋之余又很苦恼――便秘的毛病在宝宝出生后越来越严重了。医生给她推荐了阿胶加当归治疗,小霞觉得很奇怪,...[详细]
  • 流产后一定要注意休息,流产就像做小月子,要认真对待自己的身体,一旦在期间留下病根日后受苦的就是自己了。关于流产后多长时间可...[详细]
  • 产后何时适宜同房? 生育小孩是女性一生中最伟大的工作之一,这期间为了满足胎儿生长发育的需要,母体各器官发生了一系列改变,包括...[详细]
  • ◎黑胡椒、芳香仙客来的效果 为了寻找能够缓解不定陈述综合症的精油香气成分,我们以21名10~30岁的女性为对象,按照她们的月经周期分...[详细]
  • 若为顺产,婴儿和产妇都没有异常情况,通常产后住院3天就可以出院。并不提倡顺产后立即出院,是因为分娩后子宫胎盘循环结束, 产妇...[详细]
  • 很多新手妈妈在产前就开始发愁:老人们都说产后千万不能洗澡洗头,月子期吹了风会一辈子头痛,根本治不好。可是产后头发油还容易掉...[详细]
  • 有人问我,产后的一段时间,可能会没有月经,没有排卵,此时性生活是否可以不避孕?这种理解是不正确的。 在孩子出生以后,母亲就要...[详细]
  • 在韩国和日本,有一种瘦身食品悄然兴起,那就是玄米茶。玄米茶在日韩不但是健康、美容的天然圣品,更因为绿茶特有的瘦身功效,使得...[详细]
  • 有人问我,产后的一段时间,可能会没有月经,没有排卵,此时性生活是否可以不避孕?这种理解是为正确的。 在孩子出生以后,母亲就要...[详细]
  • 虽然,在生下宝宝之后的生活发生了翻天覆地的变化,但是曾经的生活习惯仍是新妈妈惦记的事儿。产后多久可以恢复锻炼?多久才能有性生...[详细]
  • 易形成产后肥胖的人群有以下四种类型: 1、胃盛型: 孕、哺乳期胃口特别好,易饿且食量大; 2、脾虚型: 孕、哺乳期食欲一般,产后易...[详细]
  • 产后抑郁症是很多新妈妈常患的一种产后心理障碍,如不及早治疗,不仅危害女人的身心健康,同时也会给身边的家人朋友带来伤害。下面介...[详细]
  • 引产后多久可以出门?对于做引产的女性来说,更是一种无奈之举,由于因为错过人流的最佳时间,或者由于家庭自身的因素不得已来做引产...[详细]
  • 顺产分娩非常消耗体力,再加上会阴部切口疼痛,产妇感觉不到尿意,因此无论有无尿意都应在分娩后两小时内排尿。郑大二附院妇产科主...[详细]

相关问答

孕育工具

推荐文章

亲子百科