孕妇可以吃鹌鹑吗?怀孕能不能吃鹌鹑?

时间:2017-03-07 17:22:17
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问:孕妇能不能吃鹌鹑呢?

答:孕妇慎吃鹌鹑!

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鹌鹑肉美味营养,是很多人喜欢的滋补肉类。鹌鹑为雉科动物。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。

鹌鹑又简称鹑,是一种头小、尾巴短、不善飞的赤褐色小鸟,鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王人参相媲美,誉为"动物人参"。

孕妇怀孕期间身体会比较虚弱,需要补充各种营养,但是太滋补的东西也不适合孕妇食用。那么,鹌鹑这样的滋补食品孕妇能吃吗?

孕妇可以吃鹌鹑吗?

孕妇可以吃鹌鹑吗?答案是肯定的。由于鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用,所以适合孕产妇食用。鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,所以孕妇吃鹌鹑对胎儿大脑的健康发育也是有益的。

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