纯牛奶和高钙奶哪个营养更好

时间:2021-09-16 19:36:58
您的位置:首页 > 亲子百科 > 母婴用品 > 宝宝营养 > 文章

很多家长给孩子买牛奶补充身体营养的时候也会有苦恼,市面上有很多款牛奶,常见的有纯牛奶、高钙奶、低脂奶、脱脂奶等,很多家长都不清楚这些牛奶有什么区别,大多数人以为牛奶添加了新的成分或许就会丢失一部分营养,那么有人想知道纯牛奶和高钙奶哪个营养更好?

纯牛奶和高钙奶都是很有营养的,大家可以根据自身的营养需求来选择购买适合自己的牛奶,要是大家比较需要补充钙的话可以购买高钙奶,因为高钙奶是商家通过现代制作工艺添加更多的钙含量,有利于人们吸收更多的钙离子,高钙奶的成分表里除了生牛乳还添加了各种钙,比兔碳酸钙、乳酸钙等。

纯牛奶也是非常有营养价值的,里面含有优质蛋白质、维生素和矿物质,长期喝牛奶可以帮助人体增强免疫力,补充钙离子促进骨骼增长,睡前喝一杯牛奶还可以助眠,改善睡眠质量,所以人们常说牛奶是白色血液,意在表明牛奶对人体的益处是非常大的。

不过建议大家每天喝牛奶的量要适度,不建议大家一天喝过多的牛奶,因为饮用过多会增加肠胃负担导致消化不良。

相关文章

猜你喜欢

相关问答