宝宝辅食水果吃什么好,要蒸熟吗

时间:2019-05-22 18:04:01
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当宝宝能吃辅食了,对于营养价值高的水果,妈妈们当然不会错过了,但是要给宝宝吃什么水果呢,却总让妈妈们发愁。还有就是水果很多都是凉性的,在给宝宝喂食时要不要先把水果蒸熟,可蒸的话,妈妈又担心会破坏掉水果中的营养成分。那下面小编就为妈妈们解答一下吧。

宝宝到了4个月,若不是纯母乳喂养,身体状况良好,又表现出了对食物有兴趣,那妈妈们就可以尝试给自家宝宝添加辅食了,纯母乳喂养的宝宝可以等到6个月再添加。一开始可以先尝试米粉、米糊、米汤类的辅食,等宝宝适应了一段时间后,妈妈就可以让宝宝尝试一些水果了。一开始的辅食水果种类,妈妈可以选择苹果、香蕉,等宝宝适应好了,再慢慢添加桃子、葡萄、梨、火龙果、牛油果等一些当季又不易过敏或上火的新鲜水果。

对于要不要把水果蒸熟再喂给宝宝吃,如果是刚开始添加辅食不久的宝宝,肠胃比较娇嫩,妈妈若想做水果泥给宝宝吃,可以把质地比较硬的水果,如苹果,切成小块后蒸一下,让苹果变软捣成泥再给宝宝喂食会比较好。但要注意蒸时间不要太长,一般不超过20分钟,以免过多地破坏掉水果中的营养成分。等宝宝咀嚼、吞咽和消化吸收的能力慢慢完善,大约8个月之后,妈妈就可以不用总将水果先蒸熟再喂宝宝了,不过一些比较适合蒸煮的水果妈妈依旧可以蒸了再给宝宝食用,比如雪梨、蒸或者煮后更有助于治疗感冒、咳嗽。

此外,当宝宝消化不良时,妈妈也可以把水果蒸熟了再给宝宝食用。 总之,无论是添加什么水果,还是是否要将水果蒸熟,妈妈们都要根据宝宝的具体情况来决定或调整。

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