婴儿便秘吃什么辅食

时间:2019-05-26 15:04:01
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一般当宝宝到了4—6个月的时候就可以添加辅食了,但是大概要到7、8个月后,宝宝才能慢慢适应更多、更复杂的食物。当宝宝还不能很快地就接受某些辅食时,会容易出现便秘的情况。那宝宝便秘时(排除疾病引起的便秘)吃什么辅食呢?下面小编就来告诉各位妈妈们怎么办吧。

若是宝宝才刚开始添加辅食没多久就出现了便秘情况,但过了几天便又正常了,这是宝宝去接受新事物的一种反应,是正常情况,妈妈们不用太担心,注意给宝宝多喝点水就好了。若是宝宝已经能适应较多的辅食了,出现了便秘情况,那妈妈可以通过改善宝宝饮食或者调整一下宝宝生活习惯等去缓解宝宝的便秘情况。

1、增加宝宝辅食的种类及做法,给宝宝适当吃一些粗杂粮类或谷类食物。比如玉米米粉、燕麦米粉、小米、燕麦、杂粮粥等。

2、适量吃些富含膳食纤维或通便的蔬果。如红薯叶、菠菜、西兰花、火龙果、草莓等。

3、补充水分。每天给宝宝补充适量水分,少量多次地喂。

4、辅助活动。如果宝宝能爬了,就让宝宝多爬多活动一下,如果宝宝还不能爬,则妈妈们可以轻轻在宝宝肚子顺时针打圈按摩等。

当宝宝便秘时,妈妈们要注意观察宝宝便秘的原因,然后对症下药。若是便秘情况比较严重,就得及时带宝宝去看医生了。

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