婴儿辅食苹果泥的做法

时间:2019-06-10 15:04:01
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一般水果中含有丰富维生素和膳食纤维等营养元素,适当地多吃水果对人体很有好处。其中,营养价值最高的是苹果,具有健脾益胃、生津止渴、解暑、润肠和止泻等功效,很多妈妈在给宝宝添加辅食的初期会做苹果泥给宝宝吃,那苹果泥具体怎么做呢?下面小编就来讲一下婴儿辅食苹果泥的做法吧。

食材:苹果一小块

做法:

将苹果洗净去皮去核切成小块,再放入锅中隔水蒸熟蒸软,蒸熟软后放在滤网上用勺子碾压成泥或者放入辅食工具中搅打成泥即可,蒸的时候会有些水分,妈妈可以直接倒入辅食工具中,就不用另外加温水了。

苹果泥的做法是不是很简单,一般对于刚开始添加辅食不久的宝宝,会建议把能直接用手接触的水果蒸一下再喂给宝宝吃,之后等宝宝再长大一些,抵抗力增强,就不需要老将水果蒸熟了。但是在天冷的时候,最好也还是把水果煮一下再给宝宝吃,以免引起宝宝腹泻。此外还需要注意的是水果类辅食最好在蔬菜类辅食之后添加,以免宝宝习惯了带甜味的水果就不习惯清淡的蔬菜辅食了。

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