婴儿添加辅食表

时间:2019-06-19 06:15:01
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宝宝4~6个月前,母乳都是宝宝最好的食物,如果是纯母乳喂养的宝宝可以等到6个月的时候再添加辅食,非纯母乳喂养的宝宝如果到了4个月,身体状况较好且表现出对食物感兴趣的话,妈妈们也可以开始尝试喂宝宝辅食。不过,具体的辅食添加时机还是要看宝宝的实际情况来决定。此外,辅食怎样添加会影响到宝宝之后的成长发育,所以婴儿辅食如何正确添加也是有讲究的,下面小编就给妈妈们讲一下吧。

首先,在辅食的添加顺序上,建议在宝宝刚开始添加辅食时选择婴儿米粉,尤其是市面上强化铁婴儿米粉(自制的婴儿米粉含铁量低)。一般妈妈母乳中的含铁量4个月后会逐渐流失,到了大概六个月,就满足不了宝宝的成长所需了,所以要及时给宝宝补铁,以免造成后面宝宝缺铁性贫血。

当宝宝适应婴儿米粉后,再逐步添加米糊、米汤、蔬果泥、粥、蛋黄泥、肉泥、肝泥等辅食。具体的食材选择,妈妈还可以根据宝宝月龄,接受程度和实际情况来挑选,比如宝宝能能适应比较基本的蔬果泥(如胡萝卜泥、苹果泥)后,妈妈也可以选用当季的新鲜蔬菜和水果给宝宝做辅食。但是要注意果泥最好在宝宝适应蔬菜泥之后添加,并且一些容易致敏的食物,如蛋清、芒果、菠萝等要晚些,等宝宝肠胃功能比较完善了再添加。

其次,在宝宝辅食形态方面,宝宝刚开始添加辅食时要将辅食捣得很细腻,随着宝宝慢慢长大,尤其到后面宝宝乳牙开始长出,并且开始有抓勺子或碗,看见大人吃饭会喊叫等对食物感兴趣的行为时,妈妈们就要去锻炼宝宝咀嚼吞咽和独立吃饭的能力了,如不将辅食捣得那么细腻、做一点手指饼干、馒头片、水果片等给宝宝自己抓着吃。

再者,在宝宝辅食量和辅食食材搭配上,刚开始添加辅食的宝宝以及每给宝宝添加一种新的辅食,都要从少量开始,逐一添加,要让宝宝慢慢适应,若宝宝之后有什么不适,也容易弄清楚是什么食物引起的。等宝宝适应的辅食越来越多,妈妈们可以将宝宝能适应并且同食会更有营养的食材搭配在一起做成辅食给宝宝吃。

以上所说的,其实实质就是妈妈们要根据宝宝的具体情况循序渐进。每个宝宝的情况不同,具体的辅食添加情况也会有所差异,但总会有规律所寻,妈妈们要多多关注宝宝的接受情况,找出规律,循序渐进。

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