一天吃叶酸的最佳时间

时间:2019-11-23 17:37:41
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对于备孕的一些小夫妻来说一天中什么时间吃叶酸那是非常的有讲究的,如果备孕成功了的话,在吃叶酸的时候也是要分一些时段的,并且即使叶酸的效果再好也要定时定量的去食用,不能操之过急,那么怀孕初期每天什么时候吃叶酸最好呢?

一般医生们建议怀孕前三个月开始补叶酸,在怀孕后头三个月内仍继续服用。因为在怀孕后三个月,胎儿神经管开始发育,这个时候神经细胞开始分裂,如果叶酸不足,胎儿的神经管会发育不全,容易出现畸形儿。但若是在这个关键的时期补足叶酸,胎儿患神经管的风险可减少至少50%。所以孕妇在怀孕早期,仍需服用三个月叶酸;等到了孕中晚期,根据具体情况,适当地服用叶酸

不过服用叶酸虽然是好的,但在服用的期间也要注意一下时间段,那怀孕初期每天什么时候吃最好呢?医生表示一天当中最适合吃叶酸的时间是早上,因为白天人体的体内新陈代谢比较快,其中早上是吸收营养的最佳时间段,所以准妈妈们可以在早饭后30分钟到1个小时内补充叶酸。

以上就是关于怀孕期间吃叶酸的时间点问题给出的一些建议,希望准妈妈们能注意一下哦!

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