十五个月的宝宝吃什么辅食,15个月宝宝辅食餐表

时间:2019-07-03 11:15:01
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当宝宝到了十五个月,已经过了一岁,乳牙渐渐长齐,开始学走路、讲话,在饮食上也越来越接近成人的,变为以辅食为主,奶类为补充营养。但是爸爸妈妈们仍不能掉以轻心,还是要确保宝宝能获得充足且均衡的营养,为宝宝之后的成长奠定一个良好的基础。那十五个月的宝宝要吃些什么辅食呢?下面妈妈们就跟小编来了解一下吧。

十五个月的宝宝处在快速成长的时期,在饮食上要做到荤素搭配、粗细交替,确保每日都能摄入足够的营养和热量,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。米饭、面条、馒头、鸡鸭鱼猪肉等都可以给宝宝食用。当然,蔬菜水果也是必不可少的,小油菜、白菜、菠菜、土豆、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、柑橘、桃子、猕猴桃等也都可以给宝宝变着花样做给宝宝吃。

此外,为了让宝宝养成良好的饮食习惯,使宝宝保持比较好的胃口,妈妈们就要避免宝宝挑食、偏食,并且不要给宝宝吃过多的零食。若遇上宝宝不喜欢的食物,妈妈们可以变换多种烹饪方式试试,比如切碎搭配一些相宜的蔬菜等食材做成丸子、饼干等。

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