6个月宝宝含铁辅食, 六个月宝宝贫血吃什么辅食

时间:2019-07-06 12:15:01
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关于什么时候给宝宝添加辅食,很多妈妈,尤其是纯母乳喂养宝宝的妈妈会选择在宝宝6个月的时候去给宝宝添加辅食。这是因为随着宝宝的慢慢成长,大约6个月后,母乳或者配方奶粉中的营养就开始不能满足宝宝的成长所需,尤其是铁元素。若不能给宝宝及时补铁,则会容易导致宝宝后面出现缺铁性贫血,那6个月宝宝贫血吃什么辅食呢?下面小编就来讲一下适合6个月宝宝的含铁辅食有哪些吧。

一、强化铁婴儿米粉

若宝宝是6个月才开始添加辅食,一般建议首选婴儿米粉,尤其是强化铁婴儿米粉,它强化了铁元素,能预防宝宝出现缺铁性贫血,而且婴儿米粉容易被宝宝吸收,又不易过敏。

二、蛋黄

蛋黄中的铁含量也是比较高的,所以也是为什么很多老人都说宝宝辅食第一口选蛋黄。但是蛋黄中的铁其实不是那么容易被人体吸收。若宝宝已经可以吃蛋黄,可以在蛋黄中加入一两勺的鲜榨橙汁或其他维生素C含量高的鲜榨果汁,有利于蛋黄中铁的吸收。

三、动物肝脏

动物肝脏,尤其是猪肝,每100g平均含铁量达到了22.6g,是含铁食物中的佼佼者。如果说宝宝比较早就添加了辅食,若接受得比较顺利,那妈妈此时可以给宝宝试试肝泥等辅食,或者制成肝粉,添加在宝宝辅食中。

四、肉类

肉类,尤其是红肉,比如瘦肉,也含铁量比较丰富的,若宝宝已经开荤,能接受肉类辅食,妈妈们也可以给宝宝适当做点肉类辅食吃。制作肉类辅食的时候,可以加一点蔬菜。

五、红枣

众所周知,红枣能补血,所以若宝宝贫血不是很严重,妈妈们可以适当多煮点红枣水等给宝宝喝。

此外,若宝宝贫血比较严重,妈妈们还是要带宝宝及时就医,在医生指导下给宝宝服用一些补铁的口服剂等,然后再搭配食疗的方式。但是,妈妈们最好在平时就多多关注宝宝的情况,及时给宝宝补铁,才能更有效地预防宝宝贫血。

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