六个月宝宝辅食食谱和时间表

时间:2019-07-04 15:15:01
您的位置:首页 > 亲子百科 > 母婴用品 > 宝宝营养 > 文章

一般当宝宝4~6个月的时候,妈妈们就可以看情况开始给宝宝添加辅食了,在不同的阶段,给宝宝添加的辅食种类会有所不同。妈妈们在给自己宝宝制定辅食食谱计划的时候,可以参考宝宝辅食添加时间表,再结合宝宝的实际情况来制定。

4~6个月的宝宝,可以吃一阶段含铁婴儿米粉、米糊、单一口味的蔬果泥、蛋黄泥等。辅食形态以流质型或泥糊状为主,用小勺喂食,一天喂一次,并且以清淡多汁为主。

6~8个月的宝宝,可以逐渐开始吃二阶段婴儿米粉、混合口味的蔬果泥、稀粥、鱼泥、豆浆、蛋羹、菜末等。此时的宝宝辅食颗粒需慢慢加粗,让宝宝练习咀嚼吞咽能力,辅食喂食次数可以变为一天两次。

8~12月的宝宝,可以吃三阶段的婴儿米粉,肉泥、肝泥、稠粥、烂面条、豆腐、馒头片、水果片、面包片等。此时的宝宝辅食形态逐渐往固体状发展,还可以添加一些手指食物吃,让宝宝练习独立进食的能力。辅食喂食次数可以慢慢和成人一样固定为一天三餐。

下面介绍一些适合6个月宝宝的辅食食谱吧。

一、紫薯泥米糊

食材:紫薯一小个,婴儿米糊适量

做法:

1、将紫薯洗净去皮切小块,然后放入锅中隔水蒸熟;

2、将蒸好的紫薯放入搅拌机中,倒入适量开水打成泥,然后再倒入冲泡好的米糊中搅拌均匀即可。

二、玉米小米糊

食材:玉米粒适量,小米一把

做法:

1、将小米洗净放入清水中浸泡半个小时以上,把玉米粒洗净沥干水分;

2、将小米和玉米粒放入锅中加适量水煮成软烂的玉米小米粥,然后倒入搅拌机中,加入适量米汤搅打成泥即可。

三、西兰花泥

食材:适量西兰花(宝宝吃多易胀气)

做法:

1、将西兰花切成小朵,去除比较难消化的根茎部分,用盐水浸泡一会,去除农药;

2、在锅中加入水煮开后,将西兰花放进煮开的水中烫约5分钟,以彻底去除农药残留;

3、将烫过的西兰花过冷水,放入锅中蒸15分钟,蒸好后放入搅拌机,再加入少量凉开水搅拌至泥状即可。

相关文章

  • 对于六个月的宝宝,生长发育对营养的需求会要求得更多。若是纯母乳喂养,一般此时也应该添加辅食了。对于刚开始添加辅食的宝宝,可...[详细]
  • 当宝宝到了四到六个月的时候,妈妈们就可以看情况开始给宝宝添加辅食吃了。含铁婴儿米粉是首选,当宝宝顺利接受了婴儿米粉后,妈妈...[详细]
  • 一般当宝宝到了四到六个月的时候,妈妈们就能看情况给宝宝添加辅食吃了。若宝宝接受得顺利,到七个月的时候,他是能接受较多的食物...[详细]
  • 一般宝宝到了六个月之后是要开始慢慢吃辅食了,但有些妈妈觉得自己还有母乳,想要让宝宝再多吃母乳一段时间,就先不吃辅食了,那宝...[详细]
  • 宝宝在吃米粉的时候一般都是有一个比较标准的参考,因为对于小宝宝来说,他们不会自己表达是否吃饱,这个时候就需要根据宝妈们对宝...[详细]
  • 关于什么时候给宝宝添加辅食,很多妈妈,尤其是纯母乳喂养宝宝的妈妈会选择在宝宝6个月的时候去给宝宝添加辅食。这是因为随着宝宝的...[详细]
  • 一般当宝宝到了46个月的时候就可以添加辅食了,但是大概要到7、8个月后,宝宝才能慢慢适应更多、更复杂的食物。当宝宝还不能很快地就...[详细]
  • 宝宝到了一定月龄就能添加辅食了,有些妈妈会选择4、5个月的时候就给宝宝添加辅食,但也有很多妈妈会在宝宝6个月的时候再添加辅食。...[详细]
  • 在宝宝的成长过程中,当发育到了一定阶段,母乳或者奶粉中的营养就不能满足他们的成长所需,那这时妈妈们就要开始给宝宝添加辅食了...[详细]
  • 一般当宝宝到了四到六个月,再只喝母乳或者配方奶,渐渐就会无法满足宝宝的成长所需了,所以妈妈们要及时给孩子添加辅食。不过一岁...[详细]
  • 母乳对于刚出生的宝宝来说,是最好的食物,一般母乳中的营养在宝宝前几个月是能满足宝宝成长的营养所需,但是到了六个月后就会逐渐...[详细]
  • 当宝宝到了六个月,成长发育到了一定的阶段,很多妈妈们就会选择在这个时候去给宝宝添加辅食吃。怎么判断宝宝能不能接受辅食了呢?...[详细]
  • 很多妈妈会选择在六个月的时候开始给宝宝添加辅食吃,但是即使添加了辅食,在宝宝一岁内,还是要尽量以母乳或者配方奶粉为主。有一...[详细]
  • 宝宝长到一定阶段就能吃辅食了,大多数妈妈是选择在六个月内给宝宝添加辅食。宝宝的辅食问题是妈妈们很关注的问题,那六个月的宝宝...[详细]
  • 很多妈妈选择在宝宝六个月后开始给宝宝尝试添加辅食,但不是很清楚六个月宝宝的辅食怎么做,以及接下来到宝宝一岁前的辅食能吃哪些...[详细]
  • 一般建议非纯母乳喂养的宝宝到了4个月后,若宝宝身体状况良好,并且已显现出对食物感兴趣等辅食添加信号的话,妈妈们就可以尝试给宝...[详细]
  • 如果是4~6个月开始添加辅食的宝宝,若适应状况良好,那到8个月时已经可以适应比较多的辅食。加上这时候多数宝宝乳牙已长出,那妈妈们...[详细]
  • 一般宝宝四到六个月的时候,妈妈已经可以看情况给宝宝添加辅食了。到了九个月时,宝宝经过了几个月的辅食添加训练,加上牙齿的长出...[详细]
  • 十个月宝宝已经可以添加混合口味的蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥、豆制品等多种食物。此外,还可以适量地吃一...[详细]