月子餐第一天、第二天吃什么,产妇头三天月子餐菜谱

时间:2019-11-10 18:16:29
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生产时女性耗费了很大的精力、体力,在生产之后就需要通过食物来进行弥补,让身体得到恢复。产后月子餐对她们来说是很关键的,但月子餐第一天、第二天吃什么?有些人觉得产后头三天的饮食是最重要,但此时产妇身体可能有伤口,普通食物未必适合她们,来看看产妇头三天月子餐菜谱吧。

产妇第一天人的身体处于虚弱状态,再加上生产用了麻醉药、产道还在恢复期等关系,产妇也感觉自己昏昏沉沉,肚子也不饿,人也没有什么胃口。此时就可以给她喝点米汤、牛奶、水、果汁等等。等麻药退了后,产妇感觉身体有恢复了点力气,再去给产妇准备小米粥、鸡蛋粥或是肉粥等。

产妇第二天状态会比第一天好,但身体还是处于虚弱状态,此时饮食要清淡,少油、少盐为主。可以开始给产妇喝点儿汤了,比如鲫鱼汤、蛋花汤或是蔬菜汤都可以。尽量多给产妇吃半流质的食物,像蔬菜汁、皮蛋瘦肉粥等也可以,方便产妇消化。

产妇头三天里的饮食都是遵循“清淡、半流质”为主,如果想要吃水果,可以选择香蕉、葡萄等容易消化、水分多的水果。尽量要少食多餐,每一餐都不用吃的太饱,吃的太饱反而往往会让产妇感觉不舒服。

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