孕妇缺叶酸有什么影响,孕期没吃叶酸怎么办

时间:2019-07-11 13:47:01
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大多数女性都会这样经历一个时期,成为孕妇,并升级为人母。怀上小宝宝往往在我们的计划之中,也会在我们的意料之外,每一个准妈妈都希望能够多学点知识,好让宝宝到临的时候不至于那么手足无措,在接近280天的孕期生活里,怀着紧张和兴奋,一点点慢慢成长。等自己做了妈妈之后,才会发现,原来宝宝的健康快乐成长就是一个妈妈最大的希冀,而小编我也是在这样的过程里摸索着成长。做孕妈妈很幸福,但是也很健忘,甚至有的妈妈在诞生了宝宝之后仍会一无所知,有些妈妈整个孕期都没有吃叶酸,但听说叶酸是防止宝宝畸形后,就会很担心,不知道自己缺乏叶酸会有什么样的影响,要怎么办?别着急,下面我们就来细细探寻。

叶酸是什么?总的来说,叶酸是一种能够防止胎儿畸形的维生素,所以大部分医生都会建议在备孕期以及怀孕后的前三个月都摄入适量的叶酸,但是仍然会有一些粗心大意的妈妈会忽略了这个步骤。其实即使整个孕期都没有补充叶酸,那么也不会造成太大的影响,只要我们做好孕期检查,通过B超图,就可以分析宝宝是否有神经管畸形,如果没有,通常也是没有很大影响的。

一般来说,孕妈妈们都会存在叶酸缺乏这个问题,因为在孕期里,孕妈妈所需的叶酸是平时的6—8倍,所以要适量补充叶酸,这对胎儿以及孕妈妈都是有好处的。叶酸广泛存在于各种动植物食物中,平时孕妈妈们也可以多吃些这类含叶酸比较多的食物,如动物肝脏、大豆及豆制品、坚果(如花生、核桃)、绿叶蔬菜和水果等。但是,为了未雨绸缪,以及不要造成遗憾,还是建议准妈妈们都能根据自己的身体,听从医生的建议,适时适量地补充叶酸,尽可能地预防胎儿有缺陷。毕竟宝宝能健康幸福成长,就是每个妈妈最大的心愿。

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