王冠宇月子餐菜谱

时间:2019-07-11 12:15:01
您的位置:首页 > 亲子百科 > 母婴用品 > 孕产用品 > 文章

在坐月子的时候很多人都不知道该给产妇吃什么东西,觉得在这回事要是有人能指点下自己,自己就可以给产妇准备有营养的食物了。王冠宇是国家高级烹饪技师,其推出的月子餐也受到了不少妈妈的欢迎,下面就来看看王冠宇月子餐菜谱吧。

王冠宇认为产妇吃的月子餐,应该要根据每一周的情况而发生变化。比如第一周正是产妇排恶露的时候,在这时候要准备清淡容易消化的食谱,比如菠菜猪肝粥、蔬菜汤、麻油炒猪肝就比较合适;第二周是以帮助产妇调理身体、补气血为主,多吃猪蹄花生汤、猪肚鸡汤、木瓜鲫鱼汤则比较合适。第三周第四周则是要补身体了,还需要兼顾到宝宝母乳中的营养,各种滋补的食物比如木瓜雪蛤、八珍龙骨汤、羊肉炖萝卜、十全大补乳鸽汤、冰糖燕窝等都可以多做给产妇吃。

王冠宇一直都讲究产后用月子餐来给产妇进行调理,但也要留意月子餐的营养、要科学的搭配,而不是盲目乱吃。盲目乱吃对于产妇身体没有任何的好处,反而是会给她们带来负担。并且产妇除了正常饮食外,每天还需要适当的休息才能够帮助身体更快恢复。

相关文章

  • 月子里刚开始的时候不适合吃炒菜,但到尾段身体已经恢复7、8成了,就可以吃炒菜转换下口味了,不要一直吃炖煮的食物,这样也会觉得...[详细]
  • 有些产妇觉得在夏天坐月子比较轻松,因为待在空调房里非常舒适,且夏季食物品种比较丰富,可以吃到许多美味食物来补身体。对产妇家...[详细]
  • 生产时女性耗费了很大的精力、体力,在生产之后就需要通过食物来进行弥补,让身体得到恢复。产后月子餐对她们来说是很关键的,但月...[详细]
  • 木瓜可以当水果也可以当蔬菜,它的下奶效果也特别的强,为此不少人在月子餐中都会准备与木瓜相关的食物,而月子餐木瓜的做法大全是...[详细]
  • 胡萝卜具有补气血的效果,对女性身体补血效果是很强的,但在吃胡萝卜的时候也要懂得它是怎么做的,那我们就来看看月子餐胡萝卜做法...[详细]
  • 香菇、金针菇属于菌类食材,也是人们在生活中比较常接触到的菌类,目前有很多人都喜欢吃这两种菇,但也需要懂得它们的做法,做成适...[详细]
  • 茄子具有丰富的营养,是比较适合正在坐月子的人吃的,而在吃茄子的时候,也要能够知道月子餐茄子的做法大全。日常比较常见的茄子做...[详细]
  • 山药、木耳的温补效果非常好,也是适合产妇吃的食材,在坐月子的时候很多人也会选择这两种食材给产妇吃,那我们就一起来认识下月子...[详细]
  • 莲藕、秋葵都是生活中比较常见的食材,这两种食材的营养价值也比较高,很多人也吃过,比如用莲藕煲汤。除此之外它们还可以有其他的...[详细]
  • 西兰花、莴笋这两种蔬菜,正是坐月子的时候产妇经常吃到也可以常吃的食材,它们也具有非常大的营养,但在坐月子的时候要将它们做的...[详细]
  • 很多人在生活中接触到的猪肝美食比较少,其实猪肝是非常适合坐月子时产妇吃的,因为它带来的补血效果也很好,但前提是猪肝能做的好...[详细]
  • 猪肚、猪腰子尽管是猪的内脏,但也有非常好的滋补效果,尤其是对于产后坐月子的女性来说,在月子餐中也经常可以见到这些食物,但每...[详细]
  • 胶原蛋白满满的猪蹄,其实也是月子餐中合适的食物,很多人在坐月子的时候也吃过猪蹄,只是猪蹄月子餐的做法大全是什么呢?猪蹄炖黄豆...[详细]
  • 坐月子时候要补气血的话,猪心、猪腰、猪红等等美食都适合产妇吃,其中很多人就想要知道炒猪心、炒猪腰子等等美食的做法,这样做给...[详细]
  • 在坐月子的时候麻油系的美食是非常适合产妇吃的,比如麻油炒猪肝、麻油鸡等等。其中麻油炒猪肝比麻油鸡来的简单方便,又能带来补气...[详细]
  • 生孩子对每一位女性而言,都是很辛苦的,对自己的身体也会有损害。在中国,女性生完孩子后一般都要坐月子,在月子期间去好好地休养...[详细]
  • 鸡蛋富含丰富的营养价值,且取材方法、物美价廉,在坐月子的时候也可以多准备鸡蛋给产妇吃。那月子餐鸡蛋的做法大全是怎么样的呢...[详细]
  • 鸡蛋饼作为大家熟悉的一种小吃,其实也是可以做给正在坐月子的产妇吃的,但要跟平常做的鸡蛋饼有不同,那么月子餐鸡蛋饼的做法是怎...[详细]
  • 猪心、腰花、猪肚、猪蹄等等食材,在女性坐月子的时候会轮番上演,因为它们是非常好的食物,适合正在坐月子身体虚弱的产妇吃。要吃...[详细]