产妇月子餐能吃酱油吗、可以放葱姜蒜吗

时间:2019-11-10 16:42:05
您的位置:首页 > 亲子百科 > 孕育常识 > 产后饮食 > 文章

酱油具有提鲜的作用,在烹饪菜肴中经常用到,而给产妇制作的月子餐里有些人也打算放酱油,产妇月子餐能吃酱油吗?炒菜时可以放酱油吗?除了酱油外,葱姜蒜也是在烹饪菜肴中经常见到的辛香料,产妇月子餐可以放葱姜蒜吗?下面我们一起来了解一下。

尽量不要在产妇的月子餐里面放酱油,虽然产妇是可以吃一点点的酱油,但酱油有让身体黑色素沉淀跟加入了食品添加剂的关系,而它的作用只是在菜肴中帮助提鲜,放了一点酱油的月子餐跟没放的区别不大,因此它对产妇来说弊大于利,能不吃就不吃。

在月子餐里面是可以放葱姜蒜,但记得不要放太多了,一点点帮助调味下就可以了,其中葱姜运用比较频繁,大蒜由于具有丰富的味道跟对产妇身体不利,一直以来在月子餐里面都是少放的,在给产妇准备月子餐的时候要能清楚。

给生完孩子的产妇准备月子餐要注意营养均衡,尽量是要以清淡、不油腻、高蛋白为主,带有刺激成分的辛香料能够不放就别放了,因为就算放了月子餐的口感有一点变化,其余的变化不大,而它带来的危害是直接而深远的。

相关文章

猜你喜欢

相关问答

相关专题