叶酸和牛奶能一起吃吗、和钙片一起吃后果

时间:2019-12-04 23:03:04
您的位置:首页 > 亲子百科 > 母婴用品 > 孕产用品 > 文章

叶酸实际上是一种水溶性B族维生素,它能够为机体细胞生长以及繁殖提供必需的营养物质,帮助蛋白质的顺利代谢,最重要的还是能预防胎儿出现神经管畸形。在日常生活中,叶酸主要有两种存在的形式,食物中含有的天然叶酸以及人工合成的叶酸,如叶酸片等。牛奶、钙片等也是我们平时比较常吃的,那么叶酸可以和牛奶、钙片一起服用吗?一起服用后果会怎样?下面我们就一起来了解一下。

一般来说,叶酸和牛奶一起服用是没有什么危害的,但是要注意间隔一下时间,因为牛奶中含有的少量个别元素是能容易抑制叶酸的吸收,会影响药效。想要吸收效果比较好的话,建议喝完牛奶半个钟之后再服用叶酸。

叶酸和钙片都是维生素类的营养药品,一起服用也不会有什么不良影响。不过为了更好地吸收,也建议两者服用的时间可以间隔半个小时左右。不过,叶酸一般要求从备孕的前三个月服用到怀孕后的三个月,而钙片一般从孕后四个月补充到孕后八个月左右。如果孕妇检查发现体内维生素比较缺乏,那么可能需要延长叶酸补充时间。需要注意的是,服用叶酸片本身就可能会有一些不适的表现,如胃肠不适。

此外,酒精会容易影响到人体对叶酸的吸收,它会将人体内所含的叶酸排出,使得肠道没有叶酸来吸收。还有一些药物诸如阿司匹林,制酸剂胃药以及雌激素药物等,也会影响人体对叶酸的吸收,准妈妈们平时要多加留意。

以上就是关于叶酸与牛奶、钙片的相关内容介绍,毫无疑问补充叶酸对孕妇来说也是非常重要的,但是补充也是也需要怎么吃,以免引起其他不必要损害。

相关文章

猜你喜欢

相关问答