叶酸片是什么东西、成分

时间:2019-07-26 21:08:05
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叶酸虽说离我们生活很近,但是真正了解叶酸片成分的人群还是不多,那叶酸片是什么东西?成分有哪些呢?之前有很流行说把食物或体质划分为碱性或是酸性,就有人提出说叶酸是属于碱性还是酸性的?那我们下面就来看看吧。

叶酸片是是什么东西、成分?

叶酸是我们熟悉的维生素b9,是水溶性维生素,叶酸参与到我们体内的生理代谢中,对宝宝跟孕妇尤为重要,备孕跟孕期前三个月可以通过服用叶酸片达到补充叶酸的效果,叶酸片的主要成分有叶酸,辅料为淀粉、乳糖、硬脂酸镁等,是维生素b复合体之一。

叶酸是碱性还是酸性的?

叶酸是属于有机酸性物质,这是指在体外,用酸碱指示剂检测的。而且叶酸是水溶性维生素,参与人体新陈代谢后排出体外,不会早人体内积存,所以对于想生男孩的孕妈来说,这点可以放心,叶酸不存在影响胎儿的性别,孕妈可以放心服用。

新鲜水果含天然叶酸最多有:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨等。叶酸较多的食物,叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、酵母(经发酵的食品)、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高。


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