秋季怀孕要多吃什么好

时间:2019-08-21 18:07:13
您的位置:首页 > 亲子百科 > 母婴用品 > 孕产用品 > 文章

有些女性在秋天知道了自己怀孕了的消息后,为了能让肚子里的胎儿摄入更多好的营养,就会在饮食上多以留意,那秋季怀孕要多吃什么好?秋高气爽的天气看起来是非常舒服,但其实身体也缺水的比较厉害,那秋天孕妇吃什么可以补水呢?下面我们来了解一下。

秋季怀孕可以选择当季的蔬菜、水果、肉类搭配其他的食物来吃,只要保证营养均衡,有丰富的蛋白质、钙质、维生素等成分且对孕妇无害的食物都可以多吃。比如燕窝、西洋参、萝卜、沙参、草鱼、莲藕、鸡肉、银耳、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等等,都是孕妇可以吃的,但要注意不能够单独吃一种或是某几种食物,保持食物丰富跟均衡是非常关键。

秋天孕妇可以多吃蔬菜、水果来补水,比如石榴、葡萄、猕猴桃、西红柿、萝卜、青瓜、梨子、苹果等水分都比较多,吃了之后可以给身体进行补水。此时还可以多喝汤,包括鲫鱼香菇汤、蛋黄莲子汤、黄瓜紫菜汤、冬菇干贝排骨汤、红萝卜玉米排骨汤、芡实赤小豆田鸡汤、银耳竹笙汤等等,都具有好的补水效果,可以换着做给孕妇吃,同时平时还要多喝温开水。

相关文章

  • 在秋天季节里面多喝汤汤水水,身体才不会因上火而感觉比较躁,避免上火的问题发生,那对于怀孕的女性来说,秋天喝什么汤最好呢?有...[详细]
  • 秋天天气感觉没有那么热,但秋老虎的威力也不小,在秋天的时候依然可以感受到秋老虎的威力,这个时候有些人就想要吃些凉菜来帮助降...[详细]
  • 尽管南方还有些地方的天气处于35℃以上的高温,但从季节上来看已经是秋天了。秋季是瓜果蔬菜上市的集中季节,在秋季可以见到市场上...[详细]
  • 立秋之后天气就开始进入秋天了,也不如夏季那么炎热,当天气冷了之后孕妇就可以考虑养生事宜,通过食补来进行养生是可以带来非常好...[详细]
  • 就算到了秋天,秋老虎的威力还是很猛的,这个时候很多地方的西瓜还没有退市,市场上的西瓜依然有很多,都说西瓜能解暑,那怀孕的女...[详细]
  • 婴儿米粉是生活中比较常见的辅食。宝宝在出生之后,从母乳汲取的营养会逐渐跟不上身体的发育,因此需要添加其他的辅食来帮助发育。...[详细]
  • 宝宝在出生5、6个月之后,母乳所汲取的营养慢慢的满足不了身体发育所需,这时候要适当的给宝宝添加一些辅食,增添其他营养物质,才...[详细]
  • 正常生活中,当宝宝出生5~6个月后,就需要在日常饮食中添加辅食了,可以补充身体所需的营养。婴儿辅食有很多种,常见的就有婴儿米粉...[详细]
  • 宝宝在发育成长的过程中,需要多种营养物质。宝宝刚刚出生时,只能够通过母乳汲取营养,到了5~6个月后,妈妈们则要适当添加辅食,帮...[详细]
  • 在生活中,新生宝宝到了5~6个月后,可以适当添加辅食,可以补充身体所需的营养。宝宝辅食有很多种,婴儿米粉及时其中一种,大多数妈...[详细]
  • 在宝宝的成长过程中,辅食的添加是尤其重要的。由于宝宝在发育过程中,需要开始补充其他的营养,才能帮助身体发育。常见的辅食就是...[详细]
  • 当宝宝在出生后5~6个月,从妈妈体内汲取的铁剂已逐渐消耗完了,这个时候需要通过食物来补充铁营养。只不过这时候宝宝的肠胃功能、消...[详细]
  • 对于每一位家长来说,宝宝永远是自己的心头肉,宝宝的健康成长一直是他们非常重视的事情。然而宝宝在成长的过程中,在妈妈那里所汲...[详细]
  • 现在都讲究优生优育,所以在准备要孩子的时候,女性们都会开始注意科学备孕。那国内专家是建议女性在备孕期间是要吃叶酸的,这样会...[详细]
  • 除了小孩子要吃鱼肝油外,孕妇再孕期也是可以吃鱼肝油,并且也有专门的适合孕妇吃的鱼肝油,那孕妇鱼肝油是补充什么?说到鱼肝油,...[详细]
  • 怀孕期间孕妇最好也喝些奶粉,补充身体所需要的钙质、蛋白质等,避免胎儿有营养不良的情况。而孕妇吃什么奶粉最好最安全?相信孕妇...[详细]
  • 看到周边的孕妇都在讨论喝孕妇奶粉的时候,有些孕妇之前没有经验,自己现在也已经到了怀孕八个月孕晚期阶段了,不知道自己还要不要...[详细]
  • 秋天感觉到皮肤比较干燥的时候,就需要开始用护肤品来保湿,但对于怀孕的女性来说,护肤品时不敢乱用的,秋天孕期皮肤干燥用什么保...[详细]
  • 有些怀孕的女性在秋天不想穿长裙,觉得会容易着凉,但穿一些裤子又会觉得很紧,勒着肚子感觉非常不舒服,那怀孕女性秋天穿什么裤子...[详细]