dha孕妇什么时候开始吃吸收效果比较好、最佳时间

时间:2019-09-27 10:47:01
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孕育一个宝宝是一件非常重要的事情,所以,孕妇在怀孕期间吃什么东西,大家也是比较慎重的。孕妇最好就是要吃有营养的,高蛋白的食物。dha被很多人称为“脑黄金”,因为它对小孩子的大脑发育比较好,很多孕妇在孕期都会吃dha,那有人知道,孕妇吃dha什么时候吃效果会比较好吸收呢?还有孕妇服用dha最佳时间,从多少周就可以开始吃了呢?下面我们一起来了解一下吧。

一般来说,孕妇怀孕几个月或者是多少周就可以开始吃dha了?

关于这个问题,小编特意咨询了妇产科医生。医生告诉小编建议,孕妈们在孕3月也就是大概孕12周的时候,就可以吃dha了,这个时间也是最佳时间。因为胎儿在孕3月到孕6月这个时候,他的大脑发育的速度是非常快的。所以,对dha的需求量会比较高,如果孕妇在这个时候有摄入充足的dha的话,那就会给宝宝的大脑发育打下良好的基础。

孕妇吃dha的话,在什么时候吃效果会比较好?吸收会比较好?

正常来说,吃dha的时间是没有什么限制的。无论早上、中午或者晚上都是可以的,一般就是建议饭后5分钟后服用,这样子有利于它的吸收。

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