叶酸没怀孕吃叶酸有什么用、可以吃吗

时间:2019-09-30 11:15:01
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众所周知,备孕和怀孕前三个月的女性是很需要补充叶酸的,而叶酸对于女性来说也是一种不可缺少的维生素。而且大多数时候,补充叶酸的人群都是女性。那么叶酸在没怀孕的时候可以吃吗?没怀孕吃叶酸有什么用?下面我们一起来了解一下吧。

叶酸在还没有怀孕的时候就可以吃了,大多数时候,孕期女性补充叶酸最好的时期是在怀孕前三个月,孕期女性在怀孕前三个月就应该要开始补充叶酸了,每天需要补充0.4毫克,而且需要坚持一直吃,持续一整个孕期。

没怀孕前就补充叶酸是有着许多好处的,叶酸可以预防胎儿的先天神经管缺陷问题,适当地补充叶酸可以防止新生儿的体重过轻,以及早产等情况的出现。孕前补充叶酸对孕妇也是很有帮助的,是可以预防孕妇贫血的。

补充叶酸最好还是要在备孕的三个月内就开始补充,这样做的话可以把新生儿发生神经管畸形的概率降低,也可以降低新生儿患先天心脏病的概率,减少了新生儿的死亡。怀孕以后也要适当地补充叶酸,这样才能对宝宝的未来做出保障。

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