小孩缺乏维生素b的症状、怎么补,维生素b族多大孩子能吃

时间:2019-10-08 09:15:01
您的位置:首页 > 亲子百科 > 母婴用品 > 宝宝营养 > 文章

维生素对每一个人来说都是无法缺乏的东西,无论是大人还是小孩。那么维生素在身体中扮演什么样的角色?那如果小孩缺乏维生素B的话会引起什么样的症状,我们应该怎么给孩子补充维生素?维生素B族,多大的孩子能吃?下面我们就一起来了解一下吧。

维生素B族有很多种类型,比如B1,B2,B6以及B12。如果缺乏维生素B1的话,可能会出现脚气,食欲不振,身体疲劳等问题;缺乏维生素B2的话可能会引起口腔溃疡,湿疹等等,如果维生素B6缺乏的话,会造成贫血,对于维生素B12缺乏的话,可能会出现痴呆,腹泻等症状。

我们在生活的时候要养成良好的饮食习惯。对于缺乏维生素B的小孩来说,我们可以多吃一些富含维生素B的蔬菜,比如黄瓜,豌豆等等,另外,动物的肝肾心还有但菌类的维生素B的含量更高,可以加大进食。

维生素B族的话,它包含的种类比较多。五六岁的宝宝吃比较合适,而且在吃维生素B的时候,也要掌握好剂量。建议各位家长们在给孩子补充维生素之前,先去医院查一下体内微量元素的含量,如果是有需要才要服用,而且要问清楚医生孩子应该需要服用的剂量,如果一不小心吃的过量,很容易引起孩子身体的不适。

相关文章

猜你喜欢