怀孕期间能吃马兰头吗、吃马兰头对胎儿好吗

时间:2019-11-20 18:30:01
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  • 【食材名称】:马兰头
  • 【热量参考】:28.00
  • 【适宜人群】:一般人群均可食用。
  • 【禁忌人群】:孕妇慎食。
  • 一、马兰头功效与作用

    1、马兰头具有清热解毒的作用,可以用来治疗咽喉肿痛,小便发黄等;

    2、马兰头可抑制细菌感染,具有一定的抗炎止痛的作用;

    3、马兰头可扩张血管,促进血液循环,降低血压,可用于防治高血压等心脑血管疾病;

    4、马兰头含有丰富的硒元素、维生素E、胡萝卜素,能增强机体免疫力,具有一定的抗癌、抗衰老作用。

    二、怀孕能不能吃马兰头

    怀孕慎吃马兰头。马兰头虽然富含多种营养成分,但马兰头性寒凉,有凉血化瘀的作用,孕妇食用以后,可能会使平滑肌发生收缩,从而引起宫缩,可能会对胎儿的健康产生影响,导致早产或流产,因此孕期最好不要吃马兰头。

    三、怀孕能吃哪些蔬菜

    1、卷心菜

    卷心菜热量低,营养价值高,能提高人体免疫力,预防感冒,非常适合准妈妈产妇食用。卷心菜有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。

    2、黄秋葵

    孕妇是可以吃黄秋葵的,黄秋葵的营养价值很高,孕妇食用能够帮助消化、增强体力,还能保护肝脏、健胃和抗衰老的作用,但是孕妇不宜吃太多,而且孕妇的饮食应该多样化。

    3、金针菜

    金针菜的营养价值还是很高的,还有的矿物质元素能够补充胎儿的发育过程中所需要的营养物质,但是不要吃太多,尤其是有在出现胃肠道疾病的时候,以免产生不良的负面影响。

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