怀孕期间能吃刺儿菜吗、吃刺儿菜对胎儿好吗

时间:2019-12-08 21:30:01
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  • 【食材名称】:刺儿菜
  • 【热量参考】:42.00
  • 【适宜人群】:一般人群均可食用。
  • 【禁忌人群】:脾胃虚寒者忌服刺儿菜。
  • 一、刺儿菜功效与作用

    1、刺儿菜具有清热利湿、消肿止痛的功效,可以有效的改善咽喉肿痛、口舌生疮的症状;

    2、刺儿菜中含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物等,能够恢复肝功能,有促进肝细胞再生的作用;

    3、刺儿菜中含有丰富的维生素b、维生素c和膳食纤维等,可以促进肠道蠕动和改善营养神经、失眠多梦的症状。

    二、怀孕能不能吃刺儿菜

    怀孕能吃刺儿菜。刺儿菜含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,可以帮助增强孕期免疫力;刺儿菜具有非常好的清热解毒的功效,可以帮助孕妇降火;但刺儿菜偏凉性,如果是脾寒胃虚的孕妇则建议少吃。

    三、怀孕能吃哪些蔬菜

    1、卷心菜

    卷心菜热量低,营养价值高,能提高人体免疫力,预防感冒,非常适合准妈妈产妇食用。卷心菜有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。

    2、葫子

    怀孕期间吃葫子,能够清除体内毒素和多余的水分。准妈妈还应该多吃一些应季的蔬菜,同时,也要避免食用一些生冷、寒凉和活血的食物,多食用一些有营养的新鲜蔬菜和水果。

    3、鸡油菌

    鸡油菌中膳食纤维含量较高,准妈妈适量食用可以起到润肠的作用,帮助解决便秘问题,但鸡油菌性味甘寒,如果患有皮肤瘙痒症的孕妇,不能吃鸡油菌,另外鸡油菌不能多吃,否则可能会造成中毒,对宝宝的伤害很大。

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