产后能吃豆薯吗,坐月子吃豆薯好吗、有影响吗

时间:2019-11-20 19:30:01
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  • 【食材名称】:豆薯
  • 【热量参考】:56.00
  • 【适宜人群】:宜炎热夏季烦热口渴,或伤暑者宜食;风热感冒、发热头痛、口肝作渴者宜食;血压升高、头昏脑涨、面红目赤、大便干燥者宜食;饮酒过量、烦躁口渴或慢性酒精中毒者宜食。 忌胃寒病者勿食为妥;寒性痛经女子在月经期间切勿食用生冷豆薯;糖尿病人也不可多吃。
  • 【禁忌人群】:脾胃虚寒及大便溏薄者勿食;寒性痛经女子在月经期间切勿食用;糖尿病患者不可多食。
  • 一、豆薯功效与作用

    1、豆薯具有生津止渴的功效,用来治疗口渴。

    2、豆薯有解酒的功效,在醉酒后可以吃一些豆薯可以醒酒。

    3、豆薯中含有蛋白质、维生素以及多种的微量元素,可以提高人体的免疫力。

    4、豆薯具有健胃、开胃的功效,可以用于治疗食欲不振,还可以促进胃肠的蠕动,利于消化。

    二、产后能不能吃豆薯

    产后能吃豆薯。产褥期间可以食用豆薯,但豆薯性凉,产妇不宜生食,也不宜多吃,否则会影响产妇的身体健康,导致产妇肠胃不适、寒湿凝滞、关节疼痛等。产妇可以用豆薯煮粥。

    三、产后能吃哪些蔬菜

    1、黄豆芽

    2、紫菜

    月子里产妇可以吃紫菜,紫菜汤可以滋补身体,促进身体快速复原。因为紫菜含有大量的铁、碘、钙、高蛋白,尤其产后体质虚弱的妈妈食用,还可以增加乳汁的质量,促进宝宝生长。

    3、淮山药

    产褥期间可以食用淮山药,在产后可以将山药用来做菜,也可以用来煲汤,山药中丰富的维生素及矿物质类营养素可以促进产妇身体迅速康复。并可以起到补充钙剂,预防骨质疏松、补充铁剂,预防缺铁性贫血的作用。

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