产后能吃海冻菜吗,坐月子吃海冻菜好吗、有影响吗

时间:2019-12-11 19:30:01
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  • 【食材名称】:海冻菜
  • 【热量参考】:314.00
  • 【适宜人群】:一般人群均可食用。
  • 【禁忌人群】:脾胃虚寒、肾阳虚者慎食,孕妇不宜多食。
  • 一、海冻菜功效与作用

    1、含有丰富的矿物质和多种维生素,能清肺化痰、清热燥湿,滋阴降火、凉血止血,并有解暑功效。

    2、含有淀粉类硫酸脂为多糖类物质,具有降脂功能,对高血压、高血脂有一定的防治作用。

    3、海冻菜味甘咸,性寒滑,具有清热解毒的功效,可用于治疗肠炎、肛门周围肿痛、肾盂肾炎等。

    4、民间用海冻菜治矽肺、体癣、甲状腺肿大等症。

    二、产后能不能吃海冻菜

    产后慎吃海冻菜。海冻菜为寒凉食物,产妇产后脾胃功能还没有完全恢复,过于寒凉的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复,特别是脾胃虚寒者食用,易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。

    三、产后能吃哪些蔬菜

    1、地笋

    地笋具有降血脂、通九窍、利关节、养气血等功能,可活血化瘀,行水消肿,用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛、水肿等症;地笋不影响妈妈的泌乳量,只要不过敏即可,注意保证饮食搭配均衡。

    2、茄子

    产妇若存在产后发热、产后感染等病证,可多吃茄子缓解症状。此外对于有热毒痈疮、皮肤溃疡、口腔溃疡、痔疮下血、便血、衄血等病症的产妇也可以多食茄子。现代研究认为,茄子富含维生素E,具有抗氧化、抗衰老的功能。产后适当食用茄子对身体有益。

    3、金丝瓜

    产褥期间可以食用金丝瓜,因为金丝瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素C和钙、磷等成分。且含糖量很低,几乎不含脂肪,产妇食用金丝瓜,不用担心自己会长肉肉,是健康食品。热炒,或凉拌,都是营养味美的佳肴。

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