七个月宝宝补钙吃什么好、怎么补

时间:2019-11-01 16:47:01
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一般情况下,医生建议宝宝从六个月开始添加辅食,所以七个月的宝宝已经食用了一个月的辅食,相对来说对于辅食已经适应了很多,且可以尝试丰富其辅食种类。但是家长们也需要注意辅食并不是主食,所以一定要控制好量,否则将会影响宝宝喝奶的量,这样便会造成负面影响,长期如此宝宝则有可能因为饮奶不足而出现缺钙的情况。那么就七个月的宝宝而言,补钙应该怎么补呢?或者吃什么好呢?

众人皆知,在日常生活中,奶制品是补钙的最佳物品。所以,家长们首先需要做到的便是保证宝宝每日饮奶量,对于七个月的宝宝来说,每天所需要喝的奶量应该达到700毫升至800毫升。其次,家长们在每天喝奶的间隔加入两次辅食,辅食可以考虑添加蛋黄、鱼肉泥等,这样基本能保证宝宝每日所需要的钙量。

但是,家长切不可认为只要做到这些便不用再操心宝宝是否缺钙的问题了,因为部分宝宝可能摄入了足量的钙质,但是其肠胃并不能很好的吸收,所以除了做到上面提到的护理工作以外,家长们还需要给孩子补充一些维生素D,这样能促进宝宝对钙的吸收,做到事半功倍。

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