宝宝补钙补锌食谱、几个月开始补

时间:2019-11-08 12:15:01
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如果宝宝出现营养补充不够的情况,就很容易会导致缺锌缺钙的情况,在宝宝开始长牙的时候,软软食物和手指形状的食物,方便吃还好拿,都很适合这个阶段的孩子吃,这样不但可以锻炼咀嚼功能,还能训练手指的握感,接下来就介绍宝宝补钙补锌食谱,还有在几个月开始补?

宝宝补钙补锌食谱之一,肉蛋羹。原料:里脊肉,鸡蛋。将肉剁成泥状,鸡蛋打到往里面,加入等量的白开水,将肉泥放入蛋液中,少许盐,顺时针搅拌,十五分钟蒸煮,出锅即可。

宝宝补钙补锌食谱之二。肝泥。原料:猪肝或者鸡肝适量。把猪肝或者鸡肝放在锅里,加水,水量改过肝,少许盐,煮熟,切碎末放入后白粥或者米饭中去,就可以吃了。

宝宝补钙补锌食谱之三,蛋黄牛奶糊。原料:牛奶、鸡蛋。把鸡蛋煮熟后,去鸡蛋黄碾碎,加牛奶搅拌,直接食用。

宝宝补钙补锌食谱之四,碧菠浓汤,原料:菠菜、土豆、食盐、淡奶油、橄榄油。把水煮开冒泡,开始煮菠菜,注意烫煮即可,水变色就可以装出来过凉水,土豆蒸熟之前先切块,等菠菜和土豆都准备好后,就放入搅拌机中,加一点水一起打成浆,菠菜放入锅中,加淡奶油,煮好后加盐调味,最后再放橄榄油。

一般来说给宝宝补锌都是建议宝宝4个月大后再补,补钙的话,一般是从刚出生半个月就得开始的,如果长时间缺钙缺锌会导致孩子的发育受到阻碍,造成不可逆的严重后果。

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