三四岁宝宝要不要补钙、如何正确补钙

时间:2019-11-08 10:27:01
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钙对身体的好处相信很多人都是知道的,所以父母给孩子补钙也成为一个被关注的重点。因为钙可以促进宝宝骨骼发育,从而促进宝宝身高的增长。但是补钙不是补得越多对小宝宝越好,接下来小编为大家介绍三四岁宝宝要不要补钙?如何正确给宝宝补钙?

一般来说三四岁的宝宝如果检查出来缺钙就应该及时补充的,宝宝缺钙会影响到宝宝的骨骼发育,也可能引起佝偻病。但是给宝宝补钙也不能乱补充和过量补充,如果没有检查出宝宝有缺钙的情况,就没必要额外给宝宝补充了,只要宝宝正常饮食就可以了,平时适当的让宝宝多吃点牛奶、鱼虾等含钙量高的食物。

那么宝宝缺钙如何正确补钙呢?其实给宝宝补钙,最好是在宝宝缺钙的时候再补充,如果不缺乏就不必额外补。通常情况下0-6个月内的宝宝每天只要摄入300毫克的钙即可,而需要摄入的钙量可以完全通过母乳和奶粉获取。只是随着宝宝年龄的增长,所需的钙量也增加,如果宝宝每天摄入的钙没有达到标准,那么要额外补充。

检查出宝宝缺钙严重,除了注意饮食,非母乳喂养的宝宝还可以在医生指导下适当的给宝宝补充钙剂。不过给宝宝补钙的时候要注意维生素D的补充,可以给宝宝选择含维生素D的钙剂,因为维生素D可以更好地促进钙吸收。

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