牛奶就是世界上最大的骗局吗,牛奶补钙是骗局吗

时间:2020-02-06 17:33:01
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日常生活中很多人都喜欢喝牛奶,牛奶含有的营养物质很多,还被称为“白色血液”,可见对人体的重要性。而且有人说牛奶是减脂期间比较好的一种饮品,因为热量低,饮用很方便,牛奶也被很多商家包装成“脱脂奶”、“低脂奶”等,那么牛奶就是世界上最大的骗局吗?牛奶补钙是骗局吗?

牛奶是骗局?网上流传着牛奶会致癌,是真是假?牛奶致癌是错误解读的结果,不过有人表示牛奶和很多荷尔蒙疾病关系确实非常复杂,尤其是摄入的钙含量过高,确实有增加前列腺癌的风险存在。

其实合理食用牛奶不会对人体产生任何影响,之所以说牛奶有害,主要是因为过量生长激素促进奶牛不断分娩乳汁。另外就是牛奶中饱和脂肪多,如果摄入过量就会对身体不好的结论,大家并不是每天喝几桶牛奶,一般是不会有问题的,因为牛奶中含有的饱和脂肪才占一天限量的30%左右。

牛奶缺钙也不是骗局,牛奶中确实含有大量的钙质、蛋白质等营养物质,适量补充对人体很有好处,还能够补充身体所需的钙质,只是牛奶营养含量虽高,但是也不要毫无节制,不然反而会增加肾脏负担。

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