宝宝辅食添加与营养搭配餐

时间:2020-04-01 18:47:01
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现在的年轻父母对于养育宝宝都非常讲究,无论是婴儿类用品还是宝宝的饮食都做的万般小心,因为所有的家长们都希望自己的宝宝健康成长。通常情况下,宝宝月龄达到四至六个月时,则可以根据宝宝的情况适量添加辅食。为了让宝宝更好的成长,家长们一定要了解宝宝辅食添加的技巧与营养搭配餐,这样于宝宝来说是非常有利的。

辅食的添加是非常有讲究的,通常情况下,医生多建议宝宝从六个月开始添加辅食。相对来说,此时的宝宝肠道和胃部发育完善一些,食用辅食以后能够更好地吸收和消化。同时,家长们给宝宝添加辅食时不可大量进行,特别是初次添加辅食的宝宝一定要非常小心,需要少量尝试再确定是否可以继续食用,如果食用某种辅食出现了问题,需要立即停止食用且到医院就医了解致敏源。

除了掌握好宝宝辅食添加的技巧以外,还需要知晓如何搭配,具体可以参照下面的食谱:

1、青菜瘦肉粥。青菜含有丰富的维生素,这种元素于宝宝而言非常有利。瘦肉中含有充足的铁元素,和青菜一起煮粥营养价值极高。

2、鸡肉粥。鸡肉这种食材不仅含有丰富的蛋白质,而且脂肪含量极低,煮粥给宝宝食用既能很好地消化,又能提供充足的营养元素。

3、猪肝面线。将猪肝制成泥和煮好的面线拌匀食用,猪肝是补铁佳品。但是家长们需要注意宝宝食用内脏需要谨慎,不可过量。一周食用一次即可。

只要做到科学合理添加辅食,才能保证宝宝的健康成长。

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