孕妇可以喝山羊奶吗、有什么好处

时间:2020-05-12 14:33:01
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随着大家生活水平的提高,现在人对于奶制品的要求也越来越高,市面上奶制品主要是羊奶和牛奶,这两种奶制品的营养价值不相上下,但羊奶中的有些营养成分比牛奶高,而且不容易引起过敏,这也让羊奶粉成为很多妈妈给宝宝选奶粉的第一选择。羊奶还分为绵羊奶和山羊奶,很多女性怀孕后一直喝奶制品,想知道孕妇可以喝山羊奶吗、有什么好处?

孕妇可以喝山羊奶的,山羊奶中含有丰富的微量元素,比牛奶高出很多,是牛奶的好几倍,其中钙磷尤其多,能预防孕妇孕期抽筋等问题,而且还能让肚中的宝宝摄取一定量的钙质,促进宝宝的生长发育,山羊奶的脂肪颗粒分子很小,很容易被消化和吸收,山羊奶中还含有多种活性物质,能提高孕妇身体的抵抗力,增强免疫功能,而且更重要的是山羊奶含有的乳糖含量是最少的,所以适合有乳糖不耐受的孕妇喝。

注意孕妇喝山羊奶的时候,不要同时吃酸性的水果,比如橘子、柠檬之类的,否则山羊奶中的蛋白质凝结,就会引起消化不良或者腹泻等不适感。

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