恶露越早排干净越好吗,怎样有助于排恶露

时间:2020-06-29 18:47:02
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产后恶露护理可以说是一个麻烦的事,有很多妈妈都是想着恶露能早点排干净。那么恶露越早排干净就越好吗?怎样才能有助于恶露排出呢?让我们一起来了解一下吧。

产后恶露并不是越早排干净就越好的,因为产后恶露排出和子宫恢复息息相关。而且自然分娩和剖腹产以及个人体质等原因,都会导致恶露排出时间存在差异。剖腹产的时候,医生会帮助清理子宫内的血块、子宫蜕膜以及各种坏死组织等,所以剖腹产的妈妈恶露排出时间会比自然分娩的妈妈时间要短,但是子宫恢复时间却会比自然分娩的妈妈们要久。而且,体质好的妈妈恶露排出时间也会比体质不好的妈妈时间要短,子宫恢复时间也会减短。不过,恶露排出时间一般不会超过6周。

那么,妈妈们可以参考以下的方法来助于恶露排出和促进子宫恢复:

1、顺产或者体质差的妈妈可以在产后尽快的下床活动,不要长时间的卧床,要适量的运动,做排恶露操、产后瑜伽等,这样才能促进身体恢复,和助于恶露排出。

2、妈妈们要坚持母乳喂养,因为宝宝在吮吸乳房的时候,是可以刺激子宫进行收缩,利于恶露排出的。

3、在分娩后,妈妈们应该每天要观察恶露的颜色变化、排出情况等,还要定期去医院进行子宫复查。

4、可以在医生的建议下,适当的服用益母草、生化汤等来促进恶露的排出,还可以多喝一些生姜红糖水来驱赶体内寒气、促进血液循环等。

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