西麦奇亚籽混合谷物燕麦片怎么样，奇亚籽谷物燕麦片吃法
时间：2021-01-14 10:49:53
现在人们因为工作的原因，很多人平时是很少时间去锻炼身体的，若是周末休息又因为上班太累想要多休息一下，从而就缺乏锻炼，容易导致身体出现肥胖的症状。尤其是女性，平时吃多一点高热量食物就会发胖，所以平时早餐就会吃一些低热量容易饱腹的食物。那么，西麦奇亚籽混合谷物燕麦片怎么样，奇亚籽谷物燕麦片吃法呢？
首先，西麦奇亚籽混合谷物燕麦片，主要由奇亚籽、燕麦、黑麦、藜麦、小麦胚芽和圆苞车前子壳六种原料制作而成。其中圆苞车前子壳富含可溶性膳食纤维很容易被人体营养吸收，而燕麦、黑麦、藜麦等可以我们人体提供丰富的矿物质和膳食纤维。还有奇亚籽富含我们人体必需脂肪酸α-亚麻酸和多种抗氧化活性成分，是天然ω-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。
其次，西麦奇亚籽谷物燕麦片的食用方法与其他燕麦产品是相同的，加入温水或温牛奶搅拌充分就可以食用。人们当成早餐来食用也可以当宵夜来食用，不仅热量低，而且还有营养。
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