西麦奇亚籽混合谷物燕麦片怎么样,奇亚籽谷物燕麦片吃法

时间:2021-01-14 10:49:53
您的位置:首页 > 亲子百科 > 母婴用品 > 孕产用品 > 文章

现在人们因为工作的原因,很多人平时是很少时间去锻炼身体的,若是周末休息又因为上班太累想要多休息一下,从而就缺乏锻炼,容易导致身体出现肥胖的症状。尤其是女性,平时吃多一点高热量食物就会发胖,所以平时早餐就会吃一些低热量容易饱腹的食物。那么,西麦奇亚籽混合谷物燕麦片怎么样,奇亚籽谷物燕麦片吃法呢?

首先,西麦奇亚籽混合谷物燕麦片,主要由奇亚籽、燕麦、黑麦、藜麦、小麦胚芽和圆苞车前子壳六种原料制作而成。其中圆苞车前子壳富含可溶性膳食纤维很容易被人体营养吸收,而燕麦、黑麦、藜麦等可以我们人体提供丰富的矿物质和膳食纤维。还有奇亚籽富含我们人体必需脂肪酸α-亚麻酸和多种抗氧化活性成分,是天然ω-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质,维生素,矿物质等。

其次,西麦奇亚籽谷物燕麦片的食用方法与其他燕麦产品是相同的,加入温水或温牛奶搅拌充分就可以食用。人们当成早餐来食用也可以当宵夜来食用,不仅热量低,而且还有营养。

相关文章

猜你喜欢

相关问答