后悔坐月子玩手机怎么办,月子里玩手机后悔的有吗

时间:2021-03-15 10:28:00
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说起坐月子,宝妈们第一反应应该会是觉得很无聊吧,像是与外面的世界脱节,除了孩子以外没有其他的娱乐消遣方式。而手机是现在大部分人的必需品,宝妈们也会拿来打发坐月子无聊的时间,但是也有月子里后悔玩手机的宝妈,后悔坐月子玩手机怎么办?让我们一起来看看吧。

坐月子期间玩手机对眼睛影响很大,如果长时间的玩手机,会导致视疲劳,影响视力,甚至容易得干眼症,而且玩手机还会导致神经紧张,会导致植物神经功能紊乱,甚至影响到睡眠,影响产后身体的恢复。因此宝妈们在坐月子期间应该多注意休息,不要长时间的一个姿势不活动,长期坐着或躺在床上会不利于血液循环,会导致宫腔内残留的血液不能顺利的排出,或者是导致颈椎疾病、腰椎疾病的发生。

坐月子期间可以玩手机,但是要注意眼睛休息,一次最好不要超过一个小时,玩的话中间间隔几个小时。同时还需要适量的下地走动,更有利于身体的恢复和子宫的收缩。此外,可以多吃一点胡萝卜之类的富含维生素A类的食物,对眼睛有保护作用。

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