专题：高铁米粉
时间：2022-10-29 07:13:01
医生不建议宝宝吃高铁米粉吗
对于宝宝来说，当他们的年龄满了六个月以后，宝妈们就要定时定量地给他们添加辅食。在众多辅食中，不少宝妈们都会考虑购买米粉给自己的宝宝吃。那么宝宝可以吃高铁米粉吗？医生不建议宝宝吃高铁米粉吗？
对于有经验的宝妈们都知道，市面上米粉的种类有很多种，有纯米粉、高铁米粉和高钙米粉等，这让很多宝妈们都不知道如何选择。对于小宝宝们来说，他们的肠胃还是比较嫩的，所以最初添加米粉时，有些医生可能会建议宝妈们给自己的宝宝吃普通纯米粉，待宝宝的情况稳定没有异常后再根据宝宝的实际情况选择相应的米粉。一般情况下，医生建议不缺铁的宝宝不用刻意添加高铁米粉，只需要做到饮食均衡就可以了；另外，对于肠胃消化功能不是很好的宝宝，医生可能也不建议添加高铁米粉，可能造成消化不良，这可能就是一些医生不建议宝宝吃高铁米粉的原因。
但是，正常情况下宝宝是可以吃米粉辅食的，但怎么吃、吃多少最好根据宝宝的身体情况和需求来看。另外，宝妈们还要注意给宝宝添加米粉时要循序渐进，不可以一次性添加过多，同时还要保证每日奶量，这样更有利于宝宝的生长发育。
自己制作婴儿高铁米粉
宝宝到了六个月，体内所存储的铁几乎消耗殆尽，而母乳中的铁又少之又少，此时需要添加辅食补充铁元素，不然很容易造成贫血。而市面上充斥着各个品牌的宝宝高铁米粉，但很多宝妈对宝宝的辅食都非常谨慎，害怕市面上的方便包装有添加剂，所以选择自制婴儿高铁米粉，我们来看看制作步骤是怎样的：
首先，选择有机糙米，因为糙米的营养价值比精白米高，它不但含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫力；还含有多种微量元素，以及大量的膳食纤维，可预防婴幼儿便秘。
其次，加入适量淮山，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物，钙，磷、铁，维生素等20多种营养成分，具有健脾益胃，防治脾胃虚弱，腹泻等功效。
第三，再加入鸭肝，它含有大量的维生素A和视黄醇，可以预防干眼病、夜盲症等；同时鸭肝还富含血红素铁，吸收率高，能有效防治宝宝缺铁性贫血。
准备好食材后，先要将鸭肝煮熟炒干后用破壁机打成粉末，然后将糙米洗净炒干或晒干连同淮山片打成粉末，这样自制高铁米粉就做成了。食用时，建议按米粉5：1鸭肝粉的比例来搭配食用，可以用适量的温水调制好，直接奶锅煮熟，或用蒸锅蒸10分钟即可。另外建议用两个密封盒装好并冷冻储藏，这样可以保存久一点。
婴儿高铁米粉怎么冲调
一般来说，宝宝在六个月的时候就要开始添加辅食了，因为母乳或者奶粉里的营养已经跟不上宝宝发育所需了。高铁米粉是很多妈妈在添加辅食的时候的首选，因为它能补充宝宝所需要的各种微量元素，预防贫血和提高宝宝免疫力。那婴儿高铁米粉怎么冲调呢？下面为大家详细讲解一下：
首先，米粉和水的比例没有固定的数据，要根据宝宝的月份和适应能力以及冲调习惯来调配，例如宝宝刚开始接触米糊时，可以冲得稀一点，让宝宝有个适应的过程，然后再慢慢增加米粉的稠度。
其次，水温要适宜，如果过高，则会导致米粉中的营养元素流失，过低的话米粉中的淀粉又溶解不了，容易成团，宝宝吃了也会消化不良，比较适宜的水温是七八十摄氏度。
第三，建议妈妈们喂米粉的时间，选择在宝宝两次喂奶的中间，宝宝那时不是很饿，就能很好的配合，等宝宝肠胃功能慢慢健全，且渐渐习惯了进食米粉后，再把时间调整一下。另外还可以逐渐添加一些肉泥，鱼泥，猪肝泥等含铁丰富的食物进入米粉里。
宝宝吃高铁米粉吃到几个月，宝宝要一直吃高铁米粉吗
很多宝妈都知道，宝宝大概六个月左右就要开始添加辅食了，因为这个时间段宝宝自身储存的铁已基本消耗殆尽，而随着宝宝的快速发育，其对各种营养元素的需求量也越来越大，单纯母乳或者奶粉的营养成分显然是不够的。而一开始增加辅食时一般都是吃高铁米粉为主，那么宝宝一般吃高铁米粉吃到几个月呢？下面我们来了解一下：
专家建议，宝宝刚接触高铁米粉时，应先等宝宝吃纯米粉大概半个月左右，如果没有过敏的反应且宝宝也能适应，则慢慢在纯米粉中加入蔬果泥，肉泥，米汤等，让宝宝能吸取到不同食物中的营养，但要一样一样来加，量也要由少到多。
米粉是属于宝宝辅食中过渡类型的食物，不建议宝宝长期吃米粉，宝宝吃米粉一般最多到十个月左右。因为十个月的宝宝已经有牙齿了，也有了一定的咀嚼能力，像烂面条、稠粥、稀饭、菜泥、肉泥等等都是可以吃了，就不需要再去吃米粉了。不然若是长期给宝宝吃米粉，就会阻碍宝宝咀嚼能力的发展，并且米粉是非常精细化的食物，要是宝宝长期吃，对所需营养的获得、以及身体的成长发育都不好。
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