专题：剖腹产月子餐食谱

时间：2019-08-13 22:54:50
您的位置：首页 > 亲子育儿 > 孕产用品 > 专题
专题目录

剖腹产月子餐30天食谱及做法，剖宫产产妇营养月子餐食谱大全

在生产时选择剖腹产（在医学上也称为剖宫产）是比较轻松，但在生了孩子之后痛苦就会开始慢慢显现，剖腹产产妇修复期是要比顺产产妇长，那剖腹产月子餐30天食谱及做法是怎样的呢？为了减轻产妇的不适，在月子餐上得更加用心，掌握剖宫产产妇产后营养月子餐食谱大全后，才能够知道什么食物适合坐月子的剖宫产产妇吃。

1、猪肝粥

买当天最新鲜的猪肝，一人吃大概50-100克足以。猪肝洗干净后切成小片待用，然后洗米后熬成白粥，粥好了后加入猪肝煮沸，再放入盐巴、小葱熬一会即可。如果想要的口感更加丰富，可以在熬制粥的过程中加入莲子、薏米、山药等，这样它吃起来也会更加美味，营养价值也能提高。

2、麻油鸡汤

取半边鸡肉，洗干净切块备用，然后准备好其他的材料，包括麻油、米酒、红枣、老姜、枸杞等。制作时先用麻油将鸡肉炒一下，记得不要用猛火大炒，稍微翻一翻让鸡肉表面熟了就可以了。然后放入米酒、温水没过了鸡肉之后，加入红枣、枸杞，盖上锅盖，大火煮开后转成小火再熬制一个半小时，起锅之前放入点盐巴搅拌好即可，这样做出来的麻油鸡汤不仅美味香甜，滋补效果也一流。

剖腹产后产妇第一周、第二周月子餐

剖腹产后的第一周里，大部分产妇因为伤口关系需要长时间卧床休息，这时候吃进去什么食物决定着恢复效果，那剖腹产后第一周月子餐该怎么吃呢？过了第一周后，第二周吃的食物也需要进行改动，剖腹产妇第二周月子餐又都是些什么呢？下面我们就一起来看看吧。

剖腹产后第一周里多是选择流质、半流质的食物，这类状态的食物容易入口、消化，刚进行剖腹产不久的女性身体有伤口再加上整个人没有力气，吃它们比较轻松。比如吃西红柿瘦肉汤、山药排骨汤、陈皮粥、红豆汤、皮蛋瘦肉粥、生化汤、养肝汤、鲫鱼汤、益母草鸡汤、麻油猪肝、小米红糖等都可以。要注意的是，很多人都会在制作汤水时加点酒，但是在产后第一周产妇是不能喝酒，切记切记。

剖腹产妇第二周伤口稳定下来了，就没有必要跟第一周一样全是吃汤水、粥类食物了，可以开始吃固体食物，想念米饭也可以开始吃了，但汤汤水水依然不能够少。推荐吃炒腰子、糯米油饭、公鸡山药枸杞红枣汤、排骨山药汤、清炒白菜、猪肚汤、面疙瘩、小鸡炖蘑菇、蒸鹅蛋、麻油乌鸡汤、猪肚炖黄芪汤、黄豆猪手汤、花生大米粥等食物。

剖腹产产妇妈妈简单家常月子餐做法、怎么做

女性要是选择剖腹产的话，生产之后由于身体有伤口的关系要更加用心坐月子，在这时候家人可以给产妇准备简单的月子餐，那剖腹产产妇简单家常月子餐做法是什么呢？有些人不知道怎么给剖腹产后的妈妈做月子餐，也担心自己做错而让产妇吃了不舒服。那下面我们就一起来看一下腹产产妇简单家常月子餐的做法吧。

一、牛奶梨片粥

准备好鲜奶250克、大米50克、一个梨、一个蛋黄、少许白糖。

具体做法：

1、将梨子洗干净去皮去核后切成小块，然后在表面撒上白糖隔水蒸10分钟，取出来放凉待用。

2、将鲜牛奶放入锅中煮沸，加入白糖和洗净的大米，烧开后转成小火闷成牛奶粥，再加入蛋黄搅拌，蛋黄熟了即可关火。

3、将牛奶粥盛出来后，表面放上蒸好的梨块即可吃了。

二、黄花豆腐瘦肉汤

准备好后腿瘦肉150克、10克黄花菜、新鲜的豆腐150克、几个红枣、少许盐。

做法：

1、将黄花菜洗干净后，放入水中浸泡约30分钟。

2、把后腿瘦肉洗干净后切成小块，豆腐则切成大块，放入碗中备用。

3、将泡开的黄花菜与后腿瘦肉、红枣放入一个小锅里，加水没过食材后，直接用大火煮开，再转小火炖约60分钟。

4、炖的时间到了之后加入豆腐，煮开之后再放入少许盐巴调味即可出锅了。

剖腹产月子餐每日食谱安排表图，适合剖腹产的月子餐

对于生产后的产妇每天都需要准备月子餐，其中剖腹产的产妇跟顺产的产妇吃的月子餐会有所不同，看过了剖腹产月子餐每日食谱安排表图后，自然就能知道适合剖腹产的月子餐都有哪些了，这样才不会给产妇准备错误的月子餐。

适合剖腹产产妇吃的月子餐有很多的，其中陈皮粥、猪蹄炖黄豆、清炖鲫鱼汤、藕粉羹、肉丝面、养肝汤、桂圆红枣粥、胡萝卜粥、大骨虾仁汤、虾仁枸杞、西红柿瘦肉汤、炖素品、生化汤、麻油猪心、红豆汤、红豆糯米粥、薏仁米饭等食物是剖腹产产妇比较常吃的。

由于是剖腹产的关系，生产后女性需要一些时间才能恢复，在伤口还没有完全恢复时多是躺在床上休养，比较少走动，肠道蠕动性大大减弱，在这时候如果饮食上还不留意的话就很容易引起便秘。为此建议在剖腹产后产妇个人饮食必须要以清淡、有营养的月子餐为主。

很多人都听说产后不适合吃水果，其实这是错误的观念，特别是对剖腹产产妇而言，多吃水果才能帮助身体减少便秘的情况。记得蔬菜、水果是月子餐里面不可少的食物，如果觉得生吃水果太凉了可以考虑将水果蒸熟。

相关文章

猜你喜欢

相关问答