专题:剖腹产月子餐食谱

时间:2019-08-13 22:54:50
您的位置:首页 > 亲子育儿 > 孕产用品 > 专题
专题目录

剖腹产月子餐30天食谱及做法,剖宫产产妇产后营养月子餐食谱大全

在生产时选择剖腹产(在医学上也称为剖宫产)是比较轻松,但在生了孩子之后痛苦就会开始慢慢显现,剖腹产产妇修复期是要比顺产产妇长,那剖腹产月子餐30天食谱及做法是怎样的呢?为了减轻产妇的不适,在月子餐上得更加用心,掌握剖宫产产妇产后营养月子餐食谱大全后,才能够知道什么食物适合坐月子的剖宫产产妇吃。

1、猪肝粥

买当天最新鲜的猪肝,一人吃大概50-100克足以。猪肝洗干净后切成小片待用,然后洗米后熬成白粥,粥好了后加入猪肝煮沸,再放入盐巴、小葱熬一会即可。如果想要的口感更加丰富,可以在熬制粥的过程中加入莲子、薏米、山药等,这样它吃起来也会更加美味,营养价值也能提高。

2、麻油鸡汤

取半边鸡肉,洗干净切块备用,然后准备好其他的材料,包括麻油、米酒、红枣、老姜、枸杞等。制作时先用麻油将鸡肉炒一下,记得不要用猛火大炒,稍微翻一翻让鸡肉表面熟了就可以了。然后放入米酒、温水没过了鸡肉之后,加入红枣、枸杞,盖上锅盖,大火煮开后转成小火再熬制一个半小时,起锅之前放入点盐巴搅拌好即可,这样做出来的麻油鸡汤不仅美味香甜,滋补效果也一流。

剖腹产后第一周月子餐,剖腹产妇第二周月子餐

剖腹产后的第一周里,大部分产妇因为伤口关系需要长时间卧床休息,这时候吃进去什么食物决定着恢复效果,那剖腹产后第一周月子餐该怎么吃呢?过了第一周后,第二周吃的食物也需要进行改动,剖腹产妇第二周月子餐又都是些什么呢?下面我们就一起来看看吧。

剖腹产后第一周里多是选择流质、半流质的食物,这类状态的食物容易入口、消化,刚进行剖腹产不久的女性身体有伤口再加上整个人没有力气,吃它们比较轻松。比如吃西红柿瘦肉汤、山药排骨汤、陈皮粥、红豆汤、皮蛋瘦肉粥、生化汤、养肝汤、鲫鱼汤、益母草鸡汤、麻油猪肝、小米红糖等都可以。要注意的是,很多人都会在制作汤水时加点酒,但是在产后第一周产妇是不能喝酒,切记切记。

剖腹产妇第二周伤口稳定下来了,就没有必要跟第一周一样全是吃汤水、粥类食物了,可以开始吃固体食物,想念米饭也可以开始吃了,但汤汤水水依然不能够少。推荐吃炒腰子、糯米油饭、公鸡山药枸杞红枣汤、排骨山药汤、清炒白菜、猪肚汤、面疙瘩、小鸡炖蘑菇、蒸鹅蛋、麻油乌鸡汤、猪肚炖黄芪汤、黄豆猪手汤、花生大米粥等食物。

剖腹产月子餐每日食谱安排表图,适合剖腹产的月子餐

对于生产后的产妇每天都需要准备月子餐,其中剖腹产的产妇跟顺产的产妇吃的月子餐会有所不同,看过了剖腹产月子餐每日食谱安排表图后,自然就能知道适合剖腹产的月子餐都有哪些了,这样才不会给产妇准备错误的月子餐。

适合剖腹产产妇吃的月子餐有很多的,其中陈皮粥、猪蹄炖黄豆、清炖鲫鱼汤、藕粉羹、肉丝面、养肝汤、桂圆红枣粥、胡萝卜粥、大骨虾仁汤、虾仁枸杞、西红柿瘦肉汤、炖素品、生化汤、麻油猪心、红豆汤、红豆糯米粥、薏仁米饭等食物是剖腹产产妇比较常吃的。

由于是剖腹产的关系,生产后女性需要一些时间才能恢复,在伤口还没有完全恢复时多是躺在床上休养,比较少走动,肠道蠕动性大大减弱,在这时候如果饮食上还不留意的话就很容易引起便秘。为此建议在剖腹产后产妇个人饮食必须要以清淡、有营养的月子餐为主。

很多人都听说产后不适合吃水果,其实这是错误的观念,特别是对剖腹产产妇而言,多吃水果才能帮助身体减少便秘的情况。记得蔬菜、水果是月子餐里面不可少的食物,如果觉得生吃水果太凉了可以考虑将水果蒸熟。

剖腹产的月子餐可不可以吃鸡蛋呢,剖腹产月子餐禁忌食物

众所周知,鸡蛋是一种营养丰富的食物,因而有些人打算给剖腹产后的产妇补充营养时选择鸡蛋。但是,剖腹产的月子餐可不可以吃鸡蛋呢?关于这一点,需要弄清楚,不然要是剖腹产产妇不能吃的话,吃了容易影响到身体的恢复。此外,对于剖腹产月子餐禁忌食物也要能够清楚掌握。

其实,剖腹产产妇的月子餐里是可以吃鸡蛋,但要等生产完过一个星期后才能吃。并且烹饪鸡蛋时以水蒸蛋、白煮蛋、鸡蛋汤等烹饪方式为佳,这些方式能将鸡蛋中的营养给保留下来,尽量少给产妇做煎鸡蛋。鸡蛋有丰富的营养价值,其蛋白质很高,对于产后急需要补充营养的产妇是正合适的。

经历了剖腹产的产妇在饮食上要能够避开带有刺激性的食物,比如咖啡、茶饮料、辣椒辛香料、各种酒精、油炸食物、深颜色的食物、生冷类的食物等等。饮食尽量要能够照顾到自己的伤口,不要吃些对伤口恢复不利的食物,不然是会导致伤口发炎等问题出现。

此外,在剖腹产后的月子餐里要尽量以半流质的食物为主,这样才方便产妇更快通便,产妇通便了才不容易有便秘的问题发生,不然便秘会导致排便时过于大力,让伤口重新裂开带来疼痛感。

相关文章

相关问答

相关专题

孕育工具

推荐文章

亲子百科

热点专题

孕产用品
宝宝营养