专题:宝宝辅食时间表与辅食量

时间:2019-08-14 14:38:53
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婴儿辅食添加时间表崔玉涛

相信很多妈妈都知道崔玉涛医生,他是新生儿监护领域公认的资深专家,主要从事新生儿急救、婴儿生长发育监测、早期婴儿问题的干预和疾病的治疗等工作,对新生儿及婴幼儿医学领域有较为全面的了解和实践经验,很多妈妈都会参考他在育儿方面给出的意见建议。那下面小编就整理一下他在婴儿辅食添加时间表方面给出的一些指导意见吧。

虽然世界卫生组织建议宝宝到6个月后再去添加辅食,但是崔玉涛医生认为不一定就要完全照这个标准时间来,他建议在4~6个月的时候就可以根据宝宝发出的辅食添加信号去给宝宝添加辅食了,即使是纯母乳喂养的宝宝,在6个月后也应该添加辅食了。每添加一种辅食至少等三天,若宝宝接受得不错,再去添加下一种。

喂食辅食时间可以安排在大人进餐或餐后喂,这样宝宝看到大人进餐,也会变得想吃。并且最好先喂辅食,再喂奶,让孩子一次性吃饱,不让宝宝养成少食多餐的情况,以免影响宝宝消化的效果等。

此外,崔玉涛医生还建议蛋黄最好在宝宝8个月之后再添加,蛋清在宝宝1岁之后添加。

宝宝多大可以吃辅食

随着宝宝的成长发育到了一定阶段,母乳或者奶粉中的营养就不能满足他们的成长所需了。那这时,妈妈们就要开始给宝宝添加辅食了,那宝宝多大可以吃辅食呢?有的妈妈说4个月,有的妈妈说6个月。那下面小编就来跟妈妈们探讨一下给宝宝添加婴儿辅食的正确时间吧。

从理论上讲,宝宝添加时间最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。有些宝宝在四五个月就开始添加辅食了,但更多的宝宝开始添加辅食是在6个月的时候,尤其是纯母乳喂养的宝宝。世界卫生组织也提倡宝宝在6个月后再去添加辅食,认为母乳或配方奶中的营养完全可以支撑到宝宝6个月的时候,若太早添加会对宝宝造成不良影响。

其实,不论4个月还是6个月的时候开始添加辅食,妈妈们关键还是要根据宝宝具体的情况来决定辅食添加的时机。宝宝到了4个月后,妈妈们就要更加注意宝宝的状态了,如果宝宝开始对食物感兴趣,身体状况良好,那妈妈们都可以按照辅食添加的原则和顺序,慢慢给宝宝添加辅食。不过母乳在宝宝出生后几个月内都是宝宝最好的食物,基本含有宝宝所需的所有营养元素,直到大约6个月后,母乳里的铁含量就会开始不能满足宝宝的成长所需,所以纯母乳喂养的宝宝可以到6个月后再给宝宝添加辅食。

总之,宝宝到了4~6个月,宝宝生长发育得不错,并且表现出了想吃辅食的意愿,那妈妈们就可以开始给宝宝尝试辅食了。

宝宝辅食添加时间表

宝宝在开始吃辅食后,对于各类辅食的添加时间或顺序,很多妈妈都还不是很熟悉,下面就让小编来给各位妈妈整理一下宝宝添加各类辅食的时间和顺序吧。

时间上:

前3个月的宝宝还是以母乳或者奶粉为主。

4到6个月的宝宝仍以母乳或配方奶粉为主,若已经可以添加辅食,可以在母乳和配方奶粉之上尝试添加一阶段简单口味的婴儿米粉、米糊、单一口味的果汁、菜汁、果泥、蔬菜泥和蛋黄泥等易吞咽的辅食,以补充宝宝身体所需的营养,如蛋白质、钙、铁和维生素A、B、C等。分量从1—2勺开始,往后逐渐增加,次数为每天一次。果蔬汁的话,妈妈要是担心宝宝适应不了原汁,一开始可以先兑水,等宝宝适应后再喝原汁。

6到8个月的宝宝,妈妈可以试着喂2阶段复合口味的婴儿米粉、混合口味的水果泥和蔬菜泥、豆腐泥等,以增加热量、铁、锌等。每天喂食次数一般为两次。

8个月以后的宝宝在在前面的基础上可以逐渐添加3阶段的婴儿米粉、肉泥、稠的粥、软饭、碎菜等更难消化的食物,以锻炼宝宝咀嚼、消化吸收的能力,帮助宝宝将来适应更多不同的食物。这时可以每天喂三次。

顺序上:

在添加辅食的时候,妈妈可以依次以婴儿米粉、蔬菜、水果、荤类的顺序来添加辅食,在辅食性状上从流质、泥糊质到固体质,但是一些容易导致过敏的食物,如鸡蛋类、含麸质的食物等,就尽量迟一些再添加

以上就是宝宝辅食添加的时间和顺序了,但具体还是要根据宝宝对辅食的接受情况循序渐进,并且妈妈们一定要注意宝宝对各种辅食的接受情况。

7个月宝宝辅食吃多少、一顿辅食量图

通常来讲,当宝宝到了四到六个月的时候,若宝宝身体健康状况良好,且对食物明显产生了兴趣,妈妈们就可以尝试着给宝宝喂一下辅食了。若接受得顺利,到七个月的时候,宝宝是能接受较多的食物了的,那七个月宝宝一顿辅食能吃多少,一天的奶量又要达到多少呢?下面小编就来跟妈妈们讲一下七个月宝宝奶量和辅食量吧。

七个月宝宝大多已经开始学习爬行、能用渐渐用手抓握东西等,随着运动量的增加,宝宝的食量也会有所增长,所以这时的宝宝可以一天喂两顿辅食,不过每顿辅食的量的话,妈妈们最好还是根据自己宝宝的食量和发育的情况来决定。若是宝宝食量大,且消化得快,那妈妈们可以适当添加辅食的量,反之,则可以减少一点。要注意的是,此时的宝宝辅食还是要以泥糊状辅食为主,但是因为大多数七个月的宝宝已经长出乳牙,有了一定的咀嚼能力,妈妈们可以将辅食做得有颗粒感些。

在奶量方面,一般七个月宝宝一天的总奶量需要达到600~800ml,在宝宝一岁以前还是要以奶为主。若宝宝奶量达不到这么多,但是身体各方面都发育正常的话,妈妈们其实也不用太过纠结宝宝一定要喝足奶的问题,不过太少了也不好。


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