专题:婴儿辅食添加顺序

时间:2019-08-14 15:12:47
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宝宝辅食水果添加顺序表、水果辅食吃什么好

爸爸妈妈都希望自己的宝宝能营养充足,健康成长,尤其是很多妈妈,等宝宝可以吃辅食后,就想变着法给宝宝弄各种有营养的食物吃。因为水果中含有很多的纤维物质、矿物质和维生素,所以这些妈妈会想要给宝宝添加一些水果辅食,但是水果辅食的添加也是有顺序的,不能想添加什么就添加什么,那水果辅食吃什么,怎么吃才好呢?下面请听小编一一道来。

刚开始吃辅食的宝宝肠胃功能还比较弱,妈妈们可以选择一些比较好消化或比较温和的水果,比如香蕉、苹果、火龙果、桃子等。可以先榨成果汁,兑水喂给宝宝喝,原因的话,一是因为宝宝肠胃可能还不能适应原汁,二是很多水果本身甜度比较大,兑水会降低一些甜度,这样以免宝宝习惯了水果辅食的甜度后就不接受清淡的辅食了,也能尽量避免对宝宝牙齿生长造成影响。

随着宝宝逐渐适应了水果辅食,妈妈可以给宝宝尝试更多的水果,不过还是要一样一样来添加。可以试着做一点水果泥给宝宝吃,制作的时候可适当加一点点糖,但最好就不加,尤其是像苹果、香蕉这类本身糖度就比较高的水果。大约6个月后,宝宝一般都能适应比较多的食物了,这时就可以给宝宝尝试混合口味的水果辅食了。

需要注意的是水果中会有一些容易导致过敏的水果,比如芒果等一些热带亚热带水果,像这类水果妈妈可以晚一些再给宝宝尝试。

水果辅食虽然营养丰富,但还是不建议妈妈们一开始给宝宝吃太多水果辅食。


先转二段还是先加辅食,辅食米精好还是米粉好

当妈妈的应该知道,宝宝在不同年龄段对营养的需求是不一样的,所以婴幼儿的奶粉是分阶段的。而奶粉分阶段也正好满足宝宝生长发育需求,因此需要根据宝宝月龄,给宝宝选择合适的奶粉,那么宝宝是先转二段还是先加辅食?宝宝辅食米精好还是米粉好?

1段奶粉主要适合6个月之内的宝宝,2段奶粉主要适合6-12个月的宝宝,要知道宝宝六个月后,生长发育速度加快,对蛋白质的需求也会逐渐加大,所以2段奶粉中蛋白质含量和能量都会比1段奶粉要高,而为了避免宝宝出现肥胖的情况,2段奶粉中脂肪含量会有所减少,所以宝宝六个月后需要转2段奶和添加辅食了,不过最好是先给宝宝添加辅食,然后再转奶,因为宝宝可能一时间无法适应新的奶粉。

宝宝六个月后渐渐添加辅食,最先给宝宝添加的辅食应该是米粉,因为米粉相对于米精更容易被宝宝消化吸收,而且米粉中含有的铁量高,有效的避免宝宝出现贫血的情况。宝宝渐渐长大,可以给宝宝添加一些水果蔬菜泥、量应该由少到多,由粗到细,需要慢慢的给宝宝添加。

小儿添加辅食的顺序口诀

很多妈妈,尤其是新手妈妈会觉得婴儿添辅食后的顺序、禁忌等事项很难记住。那下面小编就为妈妈们整理一些婴儿添加辅食的口诀,方便妈妈们记忆吧。

宝宝辅食莫着急,六月米粉开始加。

高铁不甜是必须,由稀到稠逐步加。

三天观察不过敏,根茎蔬菜就跟上。

土豆南瓜红薯好,适合吞咽无污染。

香蕉苹果泥也行,菜水果汁切勿上。

饭后白水成习惯,米粉持续加俩月。

糙米燕麦轮流上,七月继续各种泥。

慢慢开始喝烂粥,绿叶蔬菜方可加。

瘦肉肝泥可开荤,补铁营养全靠它。

鸡肉鸭肉慢慢来,八月蛋黄鱼登场。

六个月满加辅食,不宜过晚和过早。

果汁米汤营养低,糊状食物才可靠。

宝宝贫血损智力,红肉肝脏是高招。

添加一种等三天,多样食材新味道。

土豆南瓜红薯好,香蕉苹果泥也行。

七月继续各种泥,慢慢开始喝烂粥。

母乳喂养到一岁,妈咪宝贝身体好。

吃饭就要坐餐椅,微笑鼓励少唠叨。

哭闹声中塞一碗,不如开心吃几勺。

八个月时需两餐,荤素搭配营养高。

鼓励宝宝自抓握,食物逐渐细变糙。

十个月时变三餐,奶量六百不可少。

生长曲线勤记录,健康饮食真功劳!

咀嚼吞咽是关键,各种菜泥变菜末。

食物性状很重要,逐步变糙锻炼娃。

水果可用咬咬乐,吸管喝水成习惯。

十月一天吃三顿,营养搭配莫忽视。

尝遍美食不挑食,一岁以前奶为主。

偶尔厌食属常见,观察过敏很重要。

湿疹腹泻都要停,鼻涕咳嗽需谨慎。

至少半年再复吃,消化吸收方能好。

一岁以后加油盐,宝宝可以吃全蛋。

大豆解禁可尝试,各种软饭面条上。

食物多样很重要,所需营养全补足。

看完后,妈妈们是不是觉得比较好记了呢。不过宝宝添加辅食的具体时间和顺序还是要以宝宝生长发育的情况来决定,一般宝宝四个月后要是身体良好,并且已经表示出想吃食物的意愿,妈妈都开始给宝宝添加辅食了,纯母乳喂养的宝宝可以稍微晚一些。最初可以添加一些米粉、米糊等利于宝宝肠胃消化吸收的辅食。另外还需要注意的一点是,妈妈在给宝宝添加辅食时不要太过着急,一定要循序渐进。

水果辅食吃什么好、食谱,草莓怎么给宝宝做辅食

水果具有丰富维生素、水分跟各种微量元素,非常适合宝宝吃,给宝宝准备水果辅食吃什么好?有些家长不知道水果辅食食谱。眼下正是草莓上市的季节,红彤彤的草莓看起来也非常可爱,家长打算制作草莓辅食给宝宝吃,那草莓怎么给宝宝做辅食?下面我们就一起来看看吧。

水果辅食种类有很多,比如苹果米粉泥、胡萝卜苹果汁、一口水果大杂烩、香蕉粥、酸甜苹果羹、梨酱、鲜橙汁、鲜果乳酪蛋糕?、水晶水果巴伐利亚蛋糕、杨桃酿肉、倍量水果慕斯蛋糕、黑醋栗鲜果奶酪、水果莲子羹等等。家长可以根据宝宝能吃什么水果来给他准备相应的辅食。

宝宝辅食推荐——草莓泥

准备一个干净的纱网,将草莓用盐水浸泡后洗干净,放在纱网上慢慢的磨,直到将草莓磨成糊状即可。在磨好后可以见到草莓粒粒都留在纱网上,网下的就是细腻的草莓糊,宝宝吃起来不会有渣,可以更容易接受,也可以更快吞咽下去。要是宝宝月龄比较大,也有牙齿可以咀嚼,那就不需要那么麻烦,直接将草莓放在破壁机里面打好,就可以成为宝宝吃的草莓泥。

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