专题:水果辅食做法

时间:2019-08-13 18:11:14
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婴儿辅食苹果泥的做法,宝宝辅食苹果泥怎么做

一般水果中含有丰富维生素和膳食纤维等营养元素,适当地多吃水果对人体很有好处。其中,营养价值最高的是苹果,具有健脾益胃、生津止渴、解暑、润肠和止泻等功效,很多妈妈在给宝宝添加辅食的初期会做苹果泥给宝宝吃,那苹果泥具体怎么做呢?下面小编就来讲一下婴儿辅食苹果泥的做法吧。

食材:苹果一小块

做法:

将苹果洗净去皮去核切成小块,再放入锅中隔水蒸熟蒸软,蒸熟软后放在滤网上用勺子碾压成泥或者放入辅食工具中搅打成泥即可,蒸的时候会有些水分,妈妈可以直接倒入辅食工具中,就不用另外加温水了。

苹果泥的做法是不是很简单,一般对于刚开始添加辅食不久的宝宝,会建议把能直接用手接触的水果蒸一下再喂给宝宝吃,之后等宝宝再长大一些,抵抗力增强,就不需要老将水果蒸熟了。但是在天冷的时候,最好也还是把水果煮一下再给宝宝吃,以免引起宝宝腹泻。此外还需要注意的是水果类辅食最好在蔬菜类辅食之后添加,以免宝宝习惯了带甜味的水果就不习惯清淡的蔬菜辅食了。

辅食火龙果泥怎么做,辅食火龙果泥要不要蒸

火龙果对人体有很好的的食疗效果,会含有一些一般植物少有的营养元素,比如花青素、植物蛋白,能润肠,保护眼睛,保护胃壁,增强肠胃功能等。很多妈妈都喜欢用火龙果来做辅食给宝宝吃,那要怎么做呢?最常见的方式就是做成火龙果泥,但是妈妈们在做的时候会纠结一个问题,就是要不要将火龙果泥蒸一下再给宝宝吃,下面小编就给妈妈们讲一下吧。

火龙果泥的做法很简单,准备一小块新鲜的火龙果,用勺子挖出放到研磨碗中,磨成泥即可。但是必须得将火龙果籽尽可能磨碎才能喂给宝宝吃,并且一次喂的量不能太多,还要注意观察宝宝的过敏反应。至于要不要蒸,妈妈们可以具体根据宝宝和天气情况来决定,如果宝宝适应辅食状况很好,比如已经直接吃一点香蕉泥等水果泥,天气也不冷,妈妈可以试着让宝宝直接吃。如果宝宝适应状况一般,或者天气冷,那妈妈们就最好将火龙果泥蒸一下再喂给宝宝吃。

医生建议火龙果一般在宝宝7~9个月的时候添加会比较好,因为此时的宝宝大多已经能适应一些食物,肠胃有了一定的耐受能力。不过火龙果会比较通便,如果是便秘的宝宝可以适当地多吃一点,若是宝宝拉肚子了,就先不要给宝宝吃火龙果了。

婴儿辅食香蕉苹果泥,苹果怎么做辅食

苹果性温和,含有糖、钙、铁、锌、钾、镁、维生素和纤维素等多种营养成分,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或 “全科医生”,由此可见苹果的营养价值很高。适当地给儿童多吃苹果,有缓解便秘、提高免疫力、增进记忆、提高智能等功效。所以很多妈妈在可以给宝宝添加一些水果辅食时喜欢给宝宝做苹果泥吃。当宝宝再大一些,一些妈妈还把苹果和其他水果搭配在一起做成辅食,比如香蕉苹果泥,除此之外,苹果还可以怎么做辅食呢?下面小编就来整理一下吧。

一、苹果香蕉泥

食材:香蕉一小根,苹果一小个

做法:

将香蕉去皮切成小块,苹果洗净去皮去核也切成小块,然后一起放入搅拌机中打成泥,再放入沸水中隔水蒸几分钟即可。

一、苹果香蕉泥

食材:香蕉一小根,苹果一小个

做法:

将香蕉去皮切成小块,苹果洗净去皮去核也切成小块,然后一起放入搅拌机中打成泥,再放入沸水中隔水蒸几分钟即可。

二、苹果牛油果泥

食材:苹果一小个,牛油果一小块

做法:

将苹果洗净去皮去核切成小块,牛油果用勺子挖出果肉,然后一起放入搅拌机中,加入少量温开水搅打成泥即可。

三、山药苹果蒸糕

食材:铁棍山药一小根,鸡蛋一个,苹果一小块,植物油少许

做法:

1、将山药洗净去皮切片,苹果洗净去皮去核切成小块,两者都倒入搅拌机中;

2、敲破鸡蛋取蛋黄,也放入搅拌机中,然后搅打成糊状;

3、在玻璃容器底部垫一张油纸,刷一点点植物油,倒入山药苹果糊,覆一层保鲜膜,用牙签扎一些洞,放入锅中隔水蒸熟,大概需要大约半个小时,前面先蒸二十多分钟,然后再焖几分钟,蒸好后切成适合自己宝宝吃的小块。

四、苹果派

食材:苹果一个,馄饨皮几个,植物油少许

做法:

1、将苹果洗净去皮去核切成小块,放入锅中加少许温水用小火熬至粘稠;

2、将苹果馅包入馄饨皮中,边边要压实,馅不用放的太多,以免煎的时候爆出来;

3、热锅,刷一点植物油,放入苹果派用小火煎,煎至两面金黄即可。

以上就是苹果辅食的一些做法了,妈妈们可以根据自己宝宝的具体情况选择适合自己宝宝的苹果辅食食谱做一下。

婴儿辅食香蕉泥怎么做,宝宝辅食香蕉泥怎么做

香蕉是不易过敏的一种水果,还能助消化,有润肠通便的功效。所以很多妈妈喜欢用香蕉来给宝宝做辅食吃,其中最常见的做法就是做成香蕉泥。那婴儿辅食香蕉泥怎么做呢?下面小编就来说一下香蕉泥的做法吧。

食材:熟香蕉约1/3根

做法:

将香蕉剥皮切块,锅中加水煮开后,将香蕉放入隔水蒸几分钟,然后用勺子捣成泥或放入辅食工具中打成泥即可。随着宝宝肠胃功能的增强,妈妈也可以在香蕉泥中添加其他辅食食材,做成混合口味的辅食泥。

香蕉泥的做法是不是很简单,不过需要注意的是妈妈们在挑选香蕉前要尽量选择自然成熟的香蕉,未成熟的香蕉不仅口感干涩,宝宝便秘的话还可能会加重便秘。自然成熟的香蕉一般表面上会有麻点,麻点的分布比较分散但均匀。而催熟的香蕉通常只是表面发黄,无麻点,如果有麻点,麻点的分布会比较密集。此外,香蕉表皮上有些许麻点,表示已经可食用了,但若是香蕉表皮出现较多大面积的黑斑,且捏着很软了,就表示香蕉已经成熟过头,甚至烂了,妈妈们多多注意。

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