专题:芝麻、核桃辅食做法

时间:2019-08-13 18:11:15
您的位置:首页 > 亲子育儿 > 宝宝营养 > 专题
专题目录

宝宝辅食核桃的做法,核桃仁怎么做婴儿辅食

宝宝到了一定月龄就可以添加辅食了,辅食对宝宝来说起着均衡营养的作用,所以辅食的搭配很重要。核桃营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸及多种微量元素,还能补脑,促进脑部发育,所以很多妈妈都喜欢夹碎核桃用核桃仁来给宝宝做辅食,有的妈妈懒得夹碎就直接买核桃仁也是可以的。那核桃仁怎么做婴儿辅食呢?下面就介绍几款宝宝核桃辅食的做法吧。

一、核桃露

食材:核桃仁几个,配方奶适量

做法:

先将核桃仁放入搅拌机打碎成泥,再倒入适量配方奶搅拌几下即可。

二、核桃芝麻糊

食材:熟黑芝麻、核桃仁、糯米各适量,大米稍多一点

做法:

1、将大米、糯米洗净放入清水中浸泡约1个小时;

2、小火起锅,将浸泡好后两种米放入平底锅中,用小火翻炒至微干,再加入核桃仁炒至完全干;

3、将炒好的大米、糯米、核桃仁和熟芝麻倒入破壁机等辅食工具中打成粉;

4、在锅中加适量水烧开,然后加入适量核桃芝麻粉搅拌均匀,煮到浓稠即可,剩下的粉可装罐密封保存。

三、核桃仁粥

食材:核桃仁三四颗,大米适量

做法:

1、先将米洗净放入清水中浸泡约1个小时,然后放入锅中加适量水煮至半熟;

2、把核桃仁切成粉末状,然后加入粥中继续熬煮至粘稠即可。

四、核桃芝麻小米粥

食材:小米适量,黑芝麻约10g,核桃仁3、4颗左右

做法:

1、将小米洗净浸泡约半个小时,把黑芝麻和核桃仁一起捣烂成泥;

2、在锅中加水烧开,放入泡好的小米煮开,然后再加入捣好的黑芝麻、核桃仁熬煮成粥即可。

以上就是一些核桃辅食食谱了,想用核桃给宝宝做辅食的妈妈赶紧行动起来吧。

婴儿辅食黑芝麻怎么做,宝宝辅食黑芝麻粉自制

芝麻虽然很小粒,但是大家都知道其实它的营养价值很高,尤其是黑芝麻,很多人会用黑芝麻做食疗,以求达到滋补强身、乌发美容、延年益寿的效果。此外,黑芝麻味甘、性平,有补肺益脾、润肠通便、增强记忆力等功效。当宝宝能适应比较多的辅食之后,妈妈们就可以尝试在宝宝的辅食中添加一些黑芝麻了,那用黑芝麻怎么做婴儿辅食呢?因为宝宝的肠胃还比较弱,妈妈们可以在宝宝的辅食中添加黑芝麻粉。市面上也会有现成的黑芝麻粉,不过若是妈妈不放心,也可以自制。下面小编就来给妈妈们整理一下。

一、黑芝麻粉

食材:黑芝麻适量

做法:

1、将黑芝麻提前泡一段时间,然后清洗干净,去除杂质,捞出沥干水分,放入无油平底锅中用小火反复翻炒至干;

2、将炒好的黑芝麻放入料理机中打成粉,然后装入密封罐保存好即可,妈妈一次不用做太多,大概一周的量就好。

二、核桃黑芝麻糊

食材:黑芝麻粉,核桃仁适量,大米一小把

做法:

1、将大米洗净泡放入清水中浸泡一小时左右,然后放入辅食工具中,加适量水打成米浆;

2、在大米浸泡过程中,可以把核桃洗净切碎放入无油平底锅中用小火翻炒至干,然后倒入辅食工具中打成粉状;

3、在锅中倒入米浆,用小火慢煮,边煮边搅拌,等呈粘稠状时加入适量核桃粉和黑芝麻粉搅拌均匀,可加一点点水,再煮一会即可。

三、黑芝麻山药糕(山药和芝麻搭配可预防骨质疏松)

食材:铁棍山药一小根,黑芝麻粉,鸡蛋一个,植物油少许

做法:

1、将山药洗净去皮切成小块(戴手套操作会比较好),放入搅拌机中,敲破鸡蛋取蛋黄(若宝宝已经可以吃全蛋也可放全蛋),将蛋黄也倒入搅拌机中,然后进行搅拌,搅拌成细腻糊状;

2、在搅拌好的山药泥糊中加入适量冲调好的黑芝麻糊搅拌均匀,在玻璃碗中垫一张油纸,刷一点植物油,倒入黑芝麻山药糊,覆上一层保鲜膜,扎一些小孔,然后放入锅中加适量水,先用大火煮沸,然后转中火蒸熟,再将蒸好的黑芝麻山药糕切成适合宝宝手抓着吃的小块状即可。

除了上面的做法,黑芝麻还有很多做法,妈妈们将黑芝麻磨成粉后,也适当地在宝宝辅食大米粥或小米粥中添加。需要注意的是,黑芝麻中含有油脂,所以妈妈们不要过多地给宝宝吃黑芝麻,不然容易导致宝宝腹泻。

核桃粉的做法婴儿辅食,核桃粉怎么做宝宝辅食

核桃的营养价值丰富,用来给宝宝做辅食不仅能提高宝宝免疫力,有利于宝宝骨骼和视力的发展,还能促进宝宝脑部的发育。当宝宝能适应比较多的辅食了,妈妈就可以给宝宝添加核桃辅食吃了。但是因为宝宝的肠胃功能不完善,消化吸收会比较差,所以建议刚开始时将核桃用搅拌机打成粉末后再给宝宝添加。做好的核桃粉可以混入宝宝米粉、米粥和面中,也可以储存起来,到下次再给宝宝添加。那具体宝宝辅食核桃粉的做法是什么,用核桃粉又怎么做宝宝辅食呢?

一、核桃粉

食材:核桃仁适量

做法:

1、将核桃仁碾碎,方便后面用辅食工具能打得更加细腻;

2、将碾好后的核桃仁碎倒入平底锅中用小火慢炒,也可以放烤箱中用170°C~180°C烤几分钟等;

3、将炒好的核桃仁碎放入辅食工具中反复打成粉末状即可。

二、核桃奶

食材:核桃粉、配方奶适量

做法:

将配方奶冲泡好,加入适量核桃粉搅拌均匀即可。

三、核桃米粉

食材:核桃粉和婴儿米粉各适量

做法:

将核桃粉加入冲泡好的婴儿米粉中搅拌均匀即可。

四、核桃黑米粥

食材:黑米、大米各一小吧,核桃粉、配方奶适量

做法:

1、将黑米和大米分别洗净并放入水中浸泡约半个多小时,然后一起放入电饭锅中加水煮;

2、在冲泡好的配方奶中加入适量核桃粉搅拌均匀,倒入煮得差不多的黑米粥中搅拌均匀,然后再煮一会即可。

核桃仁需要反复的打磨,才能变成粉末状,但是核桃是自带油脂的,所以要快点吃完,或者妈妈一次不要打那么多。

婴儿辅食苹果泥的做法,宝宝辅食苹果泥怎么做

一般水果中含有丰富维生素和膳食纤维等营养元素,适当地多吃水果对人体很有好处。其中,营养价值最高的是苹果,具有健脾益胃、生津止渴、解暑、润肠和止泻等功效,很多妈妈在给宝宝添加辅食的初期会做苹果泥给宝宝吃,那苹果泥具体怎么做呢?下面小编就来讲一下婴儿辅食苹果泥的做法吧。

食材:苹果一小块

做法:

将苹果洗净去皮去核切成小块,再放入锅中隔水蒸熟蒸软,蒸熟软后放在滤网上用勺子碾压成泥或者放入辅食工具中搅打成泥即可,蒸的时候会有些水分,妈妈可以直接倒入辅食工具中,就不用另外加温水了。

苹果泥的做法是不是很简单,一般对于刚开始添加辅食不久的宝宝,会建议把能直接用手接触的水果蒸一下再喂给宝宝吃,之后等宝宝再长大一些,抵抗力增强,就不需要老将水果蒸熟了。但是在天冷的时候,最好也还是把水果煮一下再给宝宝吃,以免引起宝宝腹泻。此外还需要注意的是水果类辅食最好在蔬菜类辅食之后添加,以免宝宝习惯了带甜味的水果就不习惯清淡的蔬菜辅食了。

相关文章

相关问答

相关专题

孕育工具

推荐文章

亲子百科

热点专题

孕产用品
宝宝营养