专题：喝孕妇奶粉的最佳时间

时间：2019-11-13 18:38:50
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喝孕妇奶粉的最佳时间、多少周开始喝、每天一般什么时间段喝比较好

孕妇奶粉虽然是怀孕时补充的营养品，但要是喝的时间不对，也会影响到它的效果，那喝孕妇奶粉的最佳时间是什么时候、多少周开始喝呢？此外，有些孕妈也不知道是孕妇奶粉具体一天中在早上喝好，还是晚上喝好，那孕妇奶粉每天一般什么时间段、几点喝比较好？下面我们一起来了解一下。

喝孕妇奶粉的最佳时间应该是在怀孕12周后，也就是孕三个月后。怀孕三个月后胎儿开始快速发育，此时对于营养的需求比较大，就可以开始去补充孕妇奶粉了。开始喝了孕妇奶粉之后，就需要每天都坚持喝下去，不可以有停留、短缺的情况，不然的话孕妇身体营养缺失是会比较大，对肚子里的胎儿来说也无法补充到更多更好的营养。

大部分孕妈都会将喝孕妇奶粉的时间安排在早上跟晚上，早上是吃完饭后喝，晚上则是临睡觉之前喝。一般每天喝两次就可以了，没有必要喝太多，喝多了是会影响到其他营养吸收效果，一定要能够重视这方面的问题。

在喝孕妇奶粉的时候，也应该要结合自己的情况来进行选择适合自己的牌子跟产品，目前市面上孕妇奶粉种类是非常多的，孕妈们可以综合对比后再选择。

孕妇奶粉早上喝还是晚上喝好、可以早上空腹喝吗、当早餐呢

在喝孕妇奶粉的时候，有些人会对具体喝的时间不太确定，不知道孕妇奶粉早上喝好还是晚上喝好？很多人早上起来是吃不下东西，于是就打算空腹喝牛奶，将其当做是自己的早餐，那孕妇奶粉可以早上空腹喝吗、可以当早餐吗？下面我们一起来了解一下。

孕妇奶粉是早上、晚上都要喝的，平均一天要喝两次左右。建议合理地安排好喝孕妇奶粉的时间，最好是能够在早上吃完了早餐之后才喝，空腹的状态下尽量不要喝孕妇奶粉。对怀孕了的女性来说营养补充是非常关键，不可以只喝孕妇奶粉而不吃其他的早餐，一定要能够保证每天的早餐都吃好、并且吃得丰富，才能给肚子里的胎儿带来更好更多的营养。

在怀孕的时候有些女性不确定自己是不是非得要喝孕妇奶粉，觉得孕妇奶粉的作用不大，就算不喝也没有问题。但其实建议在孕中期开始可以适当地补充孕妇奶粉，这样的话可以更好地满足胎儿成长所需要的各类营养物质，避免胎儿出现营养不良的问题，影响发育。孕妇要能够清楚这方面的内容，要清楚孕妇奶粉对于胎儿的重要性。

孕妇晚上喝孕妇奶粉好吗、晚上几点喝胎儿吸收好吗

很多职场中的女性怀孕之后还是继续上班，白天都在公司没有什么时间喝奶粉，就打算将喝奶粉的时间安排在晚上，那孕妇晚上喝奶粉好吗、晚上几点喝好？尽管晚上时间也比较多，看似可以有充足的时间让人体吸收利用孕妇奶粉中的营养，但很多人也还是担心这样胎儿吸收会不够好，那晚上喝孕妇奶粉胎儿吸收好吗？下面我们一起来了解一下。

其实孕妇晚上喝奶粉是好的，具体几点喝奶粉没有限制，可以选择在吃饱饭半小时后喝，也可以选择在睡前一小时喝，看自己什么时候方便。很多孕妈们都是安排在早上喝一次，晚上喝一次，并且晚上喝也可以让孕妇睡眠质量更高。

晚上喝孕妇奶粉同样是会被胎儿吸收，孕妈们不要担心晚上喝的孕妇奶粉不会给胎儿吸收，希望孕妈们都能够清楚这一点。不要盲目的将喝孕妇奶粉的时间都安排在早上，要是全都安排在早上，反而会因为一次性喝太多而导致奶粉营养吸收不好的情况。

具体孕妇奶粉喝法跟喝的时间频率，孕妈们可以自己安排，也可以看孕妇奶粉表面的说明书，一般说明书是会介绍得非常详细的，孕妈们到时候好好看清楚说明书的内容，并按照说明书内容来进行就可以了，没有必要太过纠结。

孕妇奶粉饭前喝还是饭后喝、先放水还是先放奶粉

由于一些孕妈们之前没有喝过孕妇奶粉，第一次喝的话会比较疑惑，不知道孕妇奶粉是应该饭前喝还是饭后喝？除此之外，在冲泡奶粉上也是比较犹豫，不知道奶粉跟水放入的先后顺序，担心自己放错了影响到奶粉的效果。那孕妇奶粉先放水还是先放奶粉？下面我们一起来了解一下。

孕妇奶粉可以饭后喝，饭中喝，但不要饭前喝。为什么这么说呢？主要是因为饭前喝孕妇奶粉的话，有些孕妇肠胃比较敏感，会出现拉肚子等不舒服的情况，因此建议安排在饭后会比较保险。如果是早上喝的话，可以选择搭配早饭，这样早饭更容易下咽，奶粉也可以因与其他的食物搭配带来更高的营养价值。

在冲泡孕妇奶粉时，冲泡的方法其实跟冲泡婴儿奶粉是一样，都是先放水再放奶粉。建议要准备40度左右的水，不可以太滚烫或是太冷，这样都无法将奶粉泡开，也会影响到奶粉的效果。另外，奶粉放入杯子里之后，最好是能够去搅拌下，这样奶粉才会更快地融掉，不会成团在里面，都结在一起的话人体对其的营养吸收效果同样也是会没有那么好了。

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