专题:宝宝DHA的利弊

时间:2020-09-10 09:50:58
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9岁、4岁儿童吃dha的好处

儿童在发育期需要补充足够的营养,才能够使身体更好地成长发育,所以很多家长都会给孩子补充dha等营养元素。在婴幼儿时期补充dha起到的作用是比较明显的,那么,9岁、4岁儿童吃dha还会对身体起到作用吗?都有哪些好处呢?下面我们一起来看看吧。

4岁儿童适当吃一些dha,是能够促进大脑神经和视网膜发育的,还能够降低过敏的几率。儿童在六岁之内吃dha都是能够起到作用的,尤其是在3岁左右的时期,所以4岁吃dha还是会对身体起到促进作用的。

9岁儿童相比起补充dha的黄金时期来说,年纪比较大了,饮食也更加地丰富,能够从食物中摄入足够的dha。所以9岁儿童就不必额外吃dha了,而且这个时期补充dha,对身体的作用发挥得也不会很明显的。

补充dha的最佳时间就是0-5岁,在6岁的时候儿童的大脑发育基本已经完毕,此时再补充dha,效果是很小的,因此想要给儿童补充dha的话,建议是在5岁以下的时候补充。9岁或者9岁之后的儿童,大脑和视网膜以及其它方面,发育已经比较成熟了,再补充dha就基本是没有必要的。

藻油dha的作用与功效儿童

dha分为鱼油dha和藻油dha,藻油dha比起鱼油dha更容易被婴幼儿所吸收,更适合婴幼儿食用,因此有许多家长都会选择藻油dha给宝宝吃。既然藻油dha这么好,那么,对于儿童来说,藻油dha的作用与功效究竟有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。

藻油dha具有促进大脑健康发育的作用,同时在在促进大脑神经的基础上,补充藻油dha对于儿童的思维能力、反应能力、语言表达能力等都具有促进作用。大脑发育得更好、更快的话,儿童的智力也会得到提高,因此儿童补充适量的藻油dha也具有益智作用。

藻油dha是不饱和脂肪酸,而dha占据了视网膜中总脂肪酸的一半以上,所以补充dha对儿童来说,还具有促进视网膜和视力发育的功效。尤其在提高眼睛的视力方面起到的作用更加明显,在增强视觉的敏锐度方面也具有比较明显的功效,因此能够减少儿童患上夜盲症的几率。

藻油dha中的EPA含量比鱼油dha低很多,所以对儿童身体起到的作用和功效会更加地明显。所以家长们在给宝宝选择dha的时候,在两种dha类型中,可以选择藻油dha给宝宝吃,会起到更好的作用与功效。

三个月宝宝吃dha有什么副作用吗

刚刚为人父母的宝爸宝妈们,为了宝宝能够更加健康地成长发育,都会尽可能地学习育婴知识,也会给宝宝吃一些保健品补充营养。dha就是许多家长都会选择的一种保健品,在宝宝三个月大左右的时候,就开始给宝宝吃了,那么,三个月宝宝吃dha会有什么副作用吗?

 

正常来说,如果给宝宝摄取正常量的dha,是不会对宝宝的身体产生任何副作用的。如果摄取过量的dha,就会对宝宝的身体产生副作用,因为过量的dha会破坏宝宝身体所需的营养平衡。

过量摄入dha,会对宝宝身体的免疫能力产生影响,降低宝宝身体的免疫力和抵抗力,宝宝会更容易生病。dha过量对宝宝的肠胃道也会产生刺激,容易出现消化不良的症状。除此之外,还会影响宝宝的造血功能,严重的话会损伤宝宝的器官以及神经。

三个月的宝宝,如果仍然以母乳为主食的话,是不太需要额外地摄入dha的,因为母乳中就已经含有dha了,如果要额外摄入的话,就要比正常量减少一点。

建议等到宝宝六个月以上的时候,再给宝宝吃dha,会更好的维持宝宝的身体健康。

儿童口服dha的危害

家长们都知道,除了给儿童补充日常的饮食之外,还要额外补充一些营养物质,比如dha。dha主要是的吃法就是整粒口服,对于不爱吃dha的儿童也可以随餐服用,有些家长听说直接口服dha会有危害,那么,这真的危害吗?

 

儿童口服dha不会对身体危害,但是吃过量的dha就会有对身体产生危害。过量摄入会使宝宝的免疫功能降低,宝宝会比平时容易生病。还会影响到消化道的健康,宝宝会更容易出现消化不良的症状。

不管是饮食还是营养品,都要适量食用,吃多了都会对身体产生不良影响,尤其是对身体各方面发育还未成熟的儿童来说。所以在给宝宝吃dha的时候,就要注意适量摄入,或者是从食物中摄取,多给儿童吃一些dha含量丰富的食物,也能保证儿童摄取足够的dha。

口服dha,能够促进儿童脑细胞的发育,刺激神经纤维的延伸,加快脑部的发育。摄取dha后,dha能够通过血液深入到视网膜中,所以对眼睛的好处也是很大的。

可以知道dha的好处有很多,只要儿童能够适量摄取,口服dha是不会对身体产生危害的,所以不必太过担心。

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