孕期准妈妈洗发有技巧

时间:2009-07-20 20:07:43
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大着一个肚子,该怎么洗头发比较轻松呢?

短发的准妈妈头发比较好洗,可坐在高度刚好可以让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。如果准妈妈留长发,那么洗头发可是一件苦差事了!因为可能会弯腰洗太久,不但腰酸,肚子也会不舒服,还有可能因而造成子宮收缩。所以,长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙沖洗。实在觉得麻烦了,不妨剪个轻松爽快的短发。

准妈妈如何洗头

孕妇洗头Q&A

  Q1   孕妇头发长短对胎儿有影响吗?

A1   孕妇的头发长短不会影响胎儿对营养的摄取。

因为头发的生长只需要少量蛋白质、维生素、矿物质等,孕妈妈只要适量增加蛋白质、摄取均衡饮食,则不必担心留长发会造成胎儿营养吸收不足;反倒是头发是否整洁,看起来是否清爽,这对孕产妇身心健康有重要影响。

  Q2   怀孕后多少时间洗一次头发比较合适?

A2   因为孕妇全身各系统发生生理变化的同时,体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛,使学妇容易出汗,头部的油性分泌物增多,特别是在大热天里出汗更为明显。所以可以天天洗头。至于天气较冷的时候,可以依据以下的频率洗头:

中性或油性头发的孕妇,每周洗头1~2次为宜;
  干性头发孕妇,每周洗一次即可。

  Q3   怀孕了,一定要把长头发剪短吗?

A3   当然不用。

因为孕产妇头发长短是取决于个人喜好,跟怀孕或产后调适无直接影响。我们的建议是.如果是短发的孕妇,应该定期作修剪;如果孕妈咪是留长发的,不妨将头发的长度剪至适中约肩胛处,以免清洗费时又费力。

  Q4   有人说孕妈咪晚上洗头的话.会有老来痛。这个说法有科学道理吗?

A4   这个说法是有道理的。

由于白天工作繁忙,一些准妈妈喜欢晚上洗头,殊不知,晚上洗头,老来容易头痛。因为工作了一天,疲劳不堪,人体抵御病痛的能力开始降低,特别是孕妇。晚上洗头,而义没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患。另外冬天用热水洗头后。由于温热作用,会使头皮毛细血管扩张,机体内周围辐射的热量增多。同时,由于洗头后头发是湿的,大量水分蒸发要带走很多热量,易患感冒

  贴心提示:让准爸爸帮忙洗头

准妈妈自己洗头很辛苦时,不妨邀请老公共浴,此时,不要担心老公嫌自己身材变形,要有“怀孕的女人最美”的自信;而聪明的准爸爸更应了解,帮怀孕的老婆洗洗头、擦擦背,就是帮自己最大的忙,以免有个“闪失”,医院、公司两头忙。

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