老寒腿真是冻出来的吗,老寒腿膝盖疼怎么办年轻人

时间:2021-10-14 16:09:10
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每到天气转凉,我们都能经常听人说老寒腿比天气预报还要准,只要腿疼发作就是天气要转凉或者是要下雨了。还有人说,天冷不穿秋裤,小心被冻出老寒腿。但医生表示,老寒腿真不是冻出来的,而是膝关节老化与磨损造成的。

随着天气逐渐的转凉,不少人都觉得自己的膝关节有些酸软或者是疼痛,坐久了之后发现关节僵硬,起身困难,活动时还能听到骨头咯噔的弹响声。那出现这种情况,就很可能是患上“老寒腿”了,而且现在很多年轻人也出现了这种情况,若是年轻人有老寒腿膝盖疼怎么办呢?

在医学中是没有老寒腿这个医学名词的,而这个老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎,在我们人体中组成关节的骨头外面包裹着一层软骨,也就是我们常说的“脆骨”,这层“脆骨”在正常情况下有一定的厚度和强度,并且富有弹性,还可以分泌润滑液保护关节。当这层“脆骨”在年龄、体重、环境、创伤等因素的影响下遭到破坏或磨损,进而失去正常的弹性、强度等时,就会导致软骨下骨头的硬化、囊性病变,或者生成骨刺,严重时还会造成软骨下骨头外露等,进而引起关节疼痛、活动受限等症状,即患上老寒腿。

所以,体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。所以年轻人如果不多加注意腿部的保养,也是容易会患上“老寒腿”。

年轻人如果发现自己老寒腿、膝盖疼的话,首先可以去医院找专业的医生进行诊断,看看到底出现问题的原因是什么,然后再根据医生的指导进行治疗或是调理。

其次我们日常生活中也要注意,避免长时间处于一种姿势,更不要盲目地反复屈伸膝关节、揉按髌骨;注意防寒湿,保暖,避免膝关节过度劳累;尽量减少上下台阶、等使膝关节屈曲负重的运动,以减少关节软骨的磨损。这样也能尽可能的减少“老寒腿”的发生。

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